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幼儿午睡难题如何轻松应对

www.jyb.cn 2014年07月13日   来源:中国教育报

  编者按:午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要,午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园,为了帮助孩子养成按时午睡的习惯,许多教师尝试多种办法,不乏很多奇思妙想。本期特编发一组一线教师的文章,与读者分享。

李华 绘

多措并举让孩子喜欢午睡

  幼儿的一日生活中,睡眠是其中重要的环节之一。从医学保健的角度分析,睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快安静入睡,我尝试运用了多种方式,收到了良好的效果。  

  组织合理的睡前活动,培养幼儿午睡兴趣。幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节,我们在指导午睡活动中本着“以静为主,动静交替”的原则,既避免强烈运动,又不让幼儿静等。在我们农村,由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯,幼儿往往惧怕午睡。因此,教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。  

  幼儿午餐后,教师可组织孩子围坐在一起,收听录音故事,还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲,不仅激发幼儿对音乐的兴趣,还可以使幼儿保持安定的情绪,为午睡做好准备。为了提高幼儿对午睡的兴趣,我教幼儿学习了一些好听的儿歌,如儿歌《午睡》:“树上的小鸟静悄悄,花园里的小花微微笑,鱼缸里的鱼儿睁大眼,看着小朋友来睡觉,脱下衣服叠整齐,脚上的鞋轻轻摆放好,轻轻的盖上小花被,舒舒服服地睡着了。”教师通过组织合理的睡前活动,愉悦他们的身心,让幼儿情绪稳定,让他们喜欢午睡。  

  创设优良的午睡环境,提高睡眠质量。安静舒适的睡眠环境,有利于幼儿午睡。  

  新鲜的空气能安抚神经让幼儿有更恬静的睡眠。为保证寝室的空气质量,无论寒暑,我们每天坚持定时通风。适宜的光线能提高幼儿的午睡速度。幼儿午睡时要拉好窗帘,保持卧室光线适宜,让幼儿在柔和的环境中睡得又香又甜。  

  及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量。保育员需要根据不同的季节、天气为幼儿适时增减更换睡垫和被子。例如:夏季天气炎热,要为幼儿准备凉席;冬季气候寒冷,一有机会保育员便把被子拿到太阳下晒晒。  

  培养良好的午睡习惯。养成睡前入厕的习惯。在午睡前10分钟,应及时提醒幼儿进行大小便。之后,要求他们轻轻地进入午睡室,安静地上床,对个别情绪易激动的孩子,要更多地采用亲切柔和的言行态度,拍拍他的背,摸摸他的头,使幼儿转移注意力,让他自然地安静下来。  

  养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯。这样既让孩子睡得舒服,又能有效地防止孩子玩缝在衣服上的小装饰,避免事故的发生。天气变冷时,教师还要时刻为孩子盖好被子,以免着凉感冒。  

  养成正确的午睡姿势。幼儿午睡时,我们会发现,他们的睡姿可谓是千姿百态,有弓着身体趴着睡的,有把头蒙在被子里的,有的把大拇指放进口里吸吮……这些不正确的睡姿直接影响幼儿睡眠的质量和身体健康。  

  整个午睡管理过程尤其重要,教师必须克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想,善于观察发现问题。如幼儿在午睡以后,精神呆滞、面带潮红、呼吸急促,预示着孩子发病了;个别孩子好动好奇,常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品,甚至放入口中,教师要及时发现,杜绝意外事故的发生。另外,还要作好午睡记录,并与搭班教师密切配合,提高幼儿的睡眠质量。  

  开展有效的家园合作指导,纠正不良习惯。幼儿良好的午睡习惯,不是一朝一夕养成的,需要一个长期的过程。因此,除了教师、保育员,还需要家长的配合。有些幼儿在家中睡得晚,早晨不按时起床,导致孩子不午睡。还有的幼儿刚到新环境有些不适应,教师要认真观察,采取多种措施:小班幼儿年龄小可以陪睡;年龄大一些的中大班幼儿可以让其先躺着,不让他们做任何事情,慢慢地等到一定时候就自然睡着了。我们还要帮助家长提高认识,重视孩子的午睡。特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间,不要去破坏幼儿的“生物钟”。同时,家长要做好榜样,不管多忙都要求孩子按时入睡,逐步养成幼儿有规律作息的好习惯。(郑在桂 作者单位:湖北省黄冈市英山县温泉镇中心幼儿园)  

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{ 编辑:刘继源 }

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