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  高考临近,考生不要把时间浪费在胡思乱想上。因为越想越不踏实,反而影响学习效果。考生要学会抓大放小,提高效率学习,并适当放松,踏踏实实根据计划走好每一步。
  高考不仅仅是知识、智力、体能的竞争,更是心理素质的竞争,良好的心态比任何训练都重要, 要有“人难我难,我不怕难;人易我易,我不大意”之心态。

临考提分

  • 2016年全国各省市高考时间及考试科目

【语文】保持良好的“题感”和“语感”

  坚持考前限时训练,保持良好的“题感”和“语感”。时间最好安排在上午9:00到11:30,有利于调节生物钟……【详细

【数学】考试前不宜只攻难题 要回归课本

  考试前不宜只攻难题,既没有时间也没有必要。考前要回归课本,理顺各章的基础知识方法。巩固复习效果避免手生。详细

【英语】3500个词汇量依然是重中之重

  2016年高考英语的重大变化在于听力。虽然听力只算作参考成绩,但是建议考生还是要重视听力。除听力之外,3500个词汇量依然是重中之重。写作也是英语的重头戏,可分四个步骤。详细

心理调适

考试焦虑不是洪水猛兽 多数学生高估焦虑程度

  面临大考的学生常常高估了自己的焦虑程度。在初高中毕业班学生中的多次实验表明:事实上大多数人的焦虑很轻,是正常的;少数人的较重焦虑也不用特别在意,焦虑很重的是极少数。所以面临大考,千万别夸大自己的考试焦虑来吓唬自己!

  考试焦虑并非特殊情况,面临大考,每一个正常人都会有适度的焦虑。更重要是,适度的考试焦虑不仅不可怕,而且是必要的。详细

饮食睡眠

高考生一日三餐饮食搭配指南

 ·早餐:干稀搭配、主副食兼顾。
  搭配种类:主食为面包、包子、豆包、米粥、馄饨等;牛奶(酸奶或豆浆),鸡蛋、肉类;黄瓜、西红柿、水果。
 ·午餐:补充多种营养素与热能。
 搭配种类:主食以干的为主,如米饭、馒头、面条。副食为各种肉鱼类蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
 ·晚餐:以易消化为标准,不可吃得过多油腻。
 搭配种类:主食以稀的为主,如豆粥、面食。副食为少量的肉鱼蛋类、豆制品、蔬菜水果等。详细

天气出行

高考期间遇强对流天气如何安排出行?

  中央气象台高级工程师赵慧霞提醒考生广大考生要提早安排路线,提前出发,为考试留下充足的“预热”时间;山区考生需要提前避开一些山体滑坡、泥石流等容易发生区域;对于雷电天气,考生出行时需要避免佩戴多余的金属饰品、不要在雷电天气出现时拨打手机。 考外语听力时需要佩戴耳机,因为闪电、雷声可能会干扰听力考试,建议考生就近关闭门窗,监考老师要关闭走廊窗户,最大限度降低雷电噪音…… 详细

考场须知

2016高考考场规则

1、仔细阅读《考场规则》,对复习准备工作进行系统整理,进行针对性攻关。
2、手机是参加考试严禁携带的物品。携带手机参加考试,你会被视为考试违规。
3、考生拿到考生证、考试用条形码后,要认真仔细核对上面记录的内容是否正确。
4、确认是否是自己的应试考场并对号入座,将有关证件放在考桌左上角。
5、考生自身迟到所延误的时间也不予增补。除英语,开考15分钟后不得入场。
6、考试结束前30分钟允许考生提前交卷离场,但不得离开考点。详细

紧急应变

高考突发情况及应急预案

  考生即将走进高考考场,考生顺利迎考是全社会的心愿,可种种意外总有可能出现在考生面前。那么,高考过程中会遇到哪些意外情况?又如何处理?
  1、身份证未办理  2、遭遇交通障碍 3、赶考受伤
  4、缺失准考证   5、找不到考场   6、文具遗漏 
  7、试卷突脏损   8、做题障碍   9、错涂机读卡
  10、考生突晕场  11、时间不够用  12、试卷未署名 13、无处午休 详细

答题技巧

考场上不容忽视的答题技巧

1、等待发卷时做些什么? 2、拿到考卷后5分钟内做什么?  3、答题一般流程是什么?
4、拿到试卷脑子空白怎么办? 5、A/B卷答题卡有什么不同? 6、发现题目做错了怎么办?
7、为什么有时会遗漏小问题? 8、答题时应注意哪些问题?  9、碰到熟题怎么办?
10、发现时间来不及了怎么办? 11、问你考得如何怎么办?  12、如何做到卷面整洁? 13、如何合理利用一张草稿纸? 14、如何应答长项科目?   15、如何应答弱项科目? 16、如何排除同考场考生的影响? 【详细

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