杭州市拱墅区：“午休课”写进学校课程表

中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 蒋亦丰 通讯员 章文姬）“自从学校增加了午休课，我下午上课精神好多了！”最近，记者来到杭州市行知中学，初二年级学生江楠自豪地展示着自己的课程表。

课程表中 12：30-13：10 这一栏，多了一项“午休课”。从今年4月开始，行知中学充分挖掘现有资源，将阅览室、健身房临时改造成男女分区的“午睡吧”，为学生提供安静舒适的午睡场所。

在去年夏天新投用的杭州市永正实验学校里，空余教室被设置成了“永正学生午睡室”。午睡室内，空调、窗帘、床垫、席子等设施齐备，确保“一人一床”。班主任、副班主任轮流进行管理，学校还为每名学生添置了“永正学生午睡包”。

针对不爱午睡的学生，德胜小学腾出专门场所，安排专人管理，为他们提供阅读、听音乐等其他休息方式。

据了解，今年初，拱墅区教育局就向全体师生发出一道“睡眠令”——老师严格控制作业量，家长积极做好监督，学生养成合理作息好习惯，三方一起努力，确保充足睡眠时间。目前，多所学校已将“午休课”纳入了课程表，从机制上保障学生睡眠。

据拱墅区教育研究院近期的一项问卷调查显示，“睡眠令”的发布对作业量和学生完成作业时间起到了有效的控制作用，学生的睡眠质量和作业质量得到提高。

“午休课”（学校供图）