防治端口前移 遏制近视低龄化

本报北京3月4日讯（记者 王萌萌 赵彩侠）今天，全国人大代表、山东中医药大学附属眼科医院院长毕宏生，首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉，做客中国教育报刊社“两会E政录”，就“近视低龄化，防治端口前移怎么做”这一问题进行解答。

毕宏生认为，近视形成有两大因素。一是遗传因素，二是环境因素。绝大部分近视是环境因素造成的，如长时间近距离用眼、户外活动时间不充分、睡眠时间不充足等。

李莉提出，儿童视力发育是由低常到正常，屈光状态也由生理性远视逐渐变为正视化的过程。因此，如果孩子在低龄时不注意用眼，远视储备就会过早被消耗掉，从而造成正视化过程加速。所以，保护学龄前儿童的远视储备对于预控近视尤为重要。

有些家长错误地认为近视不是大问题，戴眼镜即可。针对这种错误认识，毕宏生解释道，低中度近视戴眼镜即可，但高度近视对眼健康危害严重。儿童青少年一旦发生近视，近视度数会逐年增长。所以要尽可能控制近视度数的增长，从小培养儿童预防近视发生的意识。

近视防治，防重于治。李莉认为，预防学龄前儿童近视，最主要的就是发挥社区、妇幼保健医院的作用，为孩子建立屈光筛查健康档案，从而对儿童的视力进行动态监测。

李莉与毕宏生都指出，近视防控最重要的一点，就是要让孩子形成科学的用眼习惯。除此之外，还要确保孩子用眼环境健康。比如用眼时光线要充足，不能长时间近距离用眼，要保证孩子睡觉时间、注意营养均衡、多参加户外活动等。

李莉提出，孩子要牢记“202020”和“三个一”。“202020”，即近距离看书或电子产品20分钟，往6米（相当于20英尺）外远眺20秒。“三个一”，即眼睛离书“一尺”，胸离桌子“一拳”，握笔处离笔尖“一寸”。

毕宏生也为家长和幼儿园提供了两组关于近视防控的数字。

一组数字是1—5，即每人1本视觉健康档案，每天2小时户外活动，正确读写姿势“三个一”（一尺、一拳、一寸），每学年4次视力检查，牢记正常视力5.0。

另一组数字是10、20、30、40，即保证每天睡眠大于10小时，使用电子产品时间不超过20分钟，阅读写字眼睛距书本不低于30厘米，近距离用眼持续时间不超过40分钟。

《中国教育报》2021年03月05日第3版