刘小红：高考倒计时，家长如何帮孩子稳住心态

高考前，考生的压力主要来自哪些方面？作为班主任和家长，在最后冲刺阶段，如何有效陪伴，帮孩子减压？考生如何把自己的心态调整到最优？如果因为焦虑失眠，怎么办？

有多年班主任工作经验的全国优秀教师、陕西省教学名师刘小红老师，将就如何为考生减压带来自己的建议。同时，刘小红老师也是正高级英语教师，今年在陕西省商洛中学带毕业班的她，也为大家带来最后复习冲刺阶段的英语高考提分秘诀。

监制 周飞 蔡继乐

策划 张春铭

制作 张春铭

包装 冯子琪

致谢 陕西省商洛中学

出品 中国教育报视听中心