珍视与身边人的情感联结

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高考生们考完以后，往往对大学充满了憧憬，同时也有对未知的迷茫。有的同学给自己列出长长的书单，有的同学尽情放松玩乐，还有的同学畅想进入大学后自己的样子。有心理学者研究发现，未来自我连续性高的大学生，会更多地考虑现在行为对未来结果的影响，进而促使他们提升自我控制能力。自控能力强的大学生，更可能获得较高的学业成就。

主持人语

不同的假期生活反映出职业规划意识的有无，体现出不同的自主管理能力与价值观。合理安排高考后的假期，充实自己的生活，度过一个精彩的暑假，是每个准大学生应该做好的功课。作为过来人，吉林大学的本科生对这个问题有自己的一番见解。

备战高考的紧张氛围中，考生一般较少投入时间经营与亲人、朋友的感情。但高考后，同学们面临着从高考考生到大学生的身份转变，有必要更深入地参与社会生活，学会与来自不同环境的人相处。假期时光，就是培养这方面能力的好时机。陪伴长辈、看望师长、问候朋友，这些过去难有机会完成的事情，都可以在暑假一一实现。

有考生走出考场后跪地谢母，情之所至，令人感动。这是内心强烈情感的自然流露，是对父母多年养育情的感恩与珍视。或许我们不需要特别另类、强烈的表达方式，但要有一种珍视与经营情感的意识。对父母，可以利用假期为其做一些力所能及的事，表达感恩之情；对老师，不妨以写信的形式说说心里话，表达谢意；对同学，可以基于兴趣爱好共同设计一些毕业纪念活动……这些简单的小事，都将成为人与人之间的情感联结，也会帮助我们在其中增长感知他人情绪的能力。

步入大学校园，意味着要告别熟悉的环境和亲人师友，同学们要面临人际网络的扩大与迁移。具备处理好新的同学关系、师生关系的能力，将有助于同学们更快地适应大学生活。

《中国教育报》2021年07月20日第2版