昆山硅湖学院举办“彩虹跑”帮助学生跑回好心态

中国教育报—中国教育新闻网讯（记者 王强 通讯员 尚艳）6月12日，一场“彩虹跑”在江苏昆山硅湖职业技术学院（以下简称“硅湖学院”）举行。下午两点，硅湖学院操场队旗飘飘，来自学员旅16个营和继续教育学院、跑步爱好者协会的18支参赛队伍，200多名学生排着整齐的队伍，集聚在学校操场，准备参加一场不同寻常的赛跑比赛。他们手中拿着此次比赛的任务书，彩虹跑在学校内设置了6个任务点，参赛队伍可以任意选择路线，全员到达任务点后开始做任务，完成任务后会得到一种颜色的彩虹粉，再进入下一个任务点。全部完成6个任务后回到终点，迎接一场“彩虹”狂欢。

“快乐向前冲，奔跑无极限”“青春无畏，逐梦扬威”“积极进取、努力拼搏、磨练意志、强健体魄 ”……18支队伍喊出自己嘹亮的口号后，分别按照各自的路线踏上了“彩虹”追逐之途。最佳行进路线是哪条？任务点前等待队伍多怎么办？每项任务应该如何进行人员分配才能又快又好的完成？4000米的赛程，不仅是对同学们体力的考验，更是对同学们反应能力、团队协作能力的考验。

同龄人间的相处有助于缓解孤独与焦虑情绪，复学以后，学生的心理问题相对在家时有所好转，但是帮助学生积极调整情绪、做好心理建设仍然是学生工作的重中之重。

据介绍，5月份以来，硅湖学院校团委组织学生会、社联开展了各种各样的学生活动，包括硅湖首届主播大赛、抗疫主题绘画创意比赛、校园微视频和摄影比赛等等，这样既可以让一部分学生忙起来、动起来，从紧张的感觉中抽离出来，也可以让旁观的学生从活跃的校园氛围中得到慰籍，尽快恢复积极健康的心理状态。

与此同时，学校心理健康中心一直在有条不紊地开展学生心理疏导工作。硅湖学院心理教师弋秋蓉介绍：“学生返校之前，网络心理支持服务就及时上线，帮助多名学生缓解了隔离在家的焦虑、对就业的担忧、与家人的冲突引发的情绪问题；复学后，心理健康中心对来自疫区的学生、疫情前即有心理问题的学生和家庭困难学生进行了重点关注和帮助，保证有困难、有困惑的学生能及时得到帮助。”