巅峰体育：普通高中学生百分百“每天锻炼一小时”

为了落实学生“每天锻炼一小时”要求，锡山高中历经“课程结构变化”、“运动时间增加”、“教师增量”等多阶段实践，于2015年整体构建了巅峰体育课程体系及其运行机制,以“天天一节体育课”呈现了“每天锻炼一小时”的解决方案。 

以学科宣言明确课程追求。锡山高中参照学校30年代“锻炼体格，使身心发育健全，以作振兴民族之准备；从团体运动中培养服从、耐劳、自治、忠勇、合作、守纪律及其他公民道德；养成生活所需要之运动技能；增进肢体反应之灵敏；养成优美正确之姿势；养成以运动为娱乐之习惯”的体育课程目标，按照“生命旺盛、精神高贵、智慧卓越、情感丰满”的人材规格，确立了“天天一节体育课、每天锻炼一小时、健康工作五十年、生命旺盛一辈子”的理念和“做终身体育的践行人，做健康生活的拥有者”的体育学科宣言，在此理念指引下，构建“巅峰体育课程”，实施“‘每天锻炼一小时’百分百行动”。

改变传统学校体育机械、类化、二元分裂的思维方式，从每个学生个体视角出发，在“广义体育”概念下，构建了融“体育教学、课外体育活动、俱乐部训练、健康生活方式研究”等于一体的课程体系。

以“4+1”模式统整体育课程。巅峰体育课程整合2节国家必修体育课、2节必选类校本课程和1节班级团队拓展课，形成“4+1”课程方式，课程目标对接、内容衔接、评价联接，以年级为单位按选项实施走班教学。依据学生学习需求，除传统的篮、排、足以外，开设了包括游泳、击剑、跆拳道、自由搏击、瑜伽、太极、国际象棋等16个运动项目课程。课程的丰富性和可选择性保证了学生锻炼的基本要求，促进了学生个性发展。

为促进学生的体育学习，培养终身体育习惯，学校逐步完善了学习评价体系。一是在教与学的不同阶段，教师通过表现性评价、技评与达标、课堂观察等手段，收集学生运动能力、健康行为、体育品德等方面信息，为改进教学、促进学习以及综合评定学业成绩提供依据。二是学校研制并实施学生运动技能水平等级制度。和学分制评价一起，成为学生毕业的必要条件，培养了学生终身体育的意识、能力、习惯。

以机制创新优化实施条件。学校以体育场馆经营权换取专业教练与专业课程等优质资源，拥有总面积35890平方米、生均活动面积15.4平方米场馆设施，室内场馆可同时满足1500人专业教学；场地换入引入B级足球教练、德国击剑教练等21人，连同我校11位专职体育教师使体育教学人员达32名。创新校本教研制度，将外聘教练纳入教研组管理，实现教师与教练共同发展，确保学生“每天锻炼一小时”享有专业化指导。

课程实施以来，学生在每学期18周的教学时间中，“每天锻炼一小时”的天数比例，由2005年的43.1%上升到2016年的100%；学生对课程的认可度及出勤率达100%，教学满意率上升至99%，对自己运动水平提高满意率达90%；体质健康测试成绩提高显著。“人人会游泳、人人完成健康生活方式研究课题、人人学习过健康救护、人人组织过体育竞赛”，已成为锡山高中毕业生形象涵育的重要内容。

巅峰体育课程构建与实施，得到国际奥委会高层关注。国际奥委会委员克劳斯·舒曼三次到学校考察，认为若能将锡山高中“百分百行动”在中国高中推广，“意义不低于办一次奥运会”。2017年2月，舒曼亲临锡山高中，代表现代五项组织授予学校“顾拜旦金奖”，授予唐江澎校长“顾拜旦金牌”，以表彰学校“在推进体育教育，秉承身体、意志、心灵和谐发展的教育理念方面所做出的卓越贡献”。这项改革还获江苏省教育成果一等奖和全国学校体育优秀改革成果奖。