一项特殊的体育家庭“作业”

“现在的我与家人在一起多了，看手机少了；出的汗多了，喝的酒少了；精气神高了，高血压降低了。这‘两多两少、一高一低’正在改变我的生活方式，也增进了我与孩子的感情。”家住河北省邯郸市邯山区的李先生这样说道。

谈起这个变化，缘起李先生读小学儿子的一份特殊寒假“作业”。原来，这份特殊的“作业”没有具体学科知识，而是写满了“原地蹲起”“一分钟跳绳”等术语，还规定了每天的运动量、活动时间。在此基础上，还明确要求孩子要在家长的陪同下一起活动。对这份作业，李先生刚看到时还很不理解，认为“学校管的太宽了，不但要管孩子，还要管家长”。不理解归不理解，与大多数家长一样，李先生在不情愿中“坚持”了下来。

近年来，邯山区立足建设“教育强区”多措并举，教育教学质量显著提高，但学生体质下降、近视增多等问题也愈加凸显。为扭转这一局面，邯山区教育体育局经过调研，决定从体育锻炼入手，通过布置体育家庭“作业”，扩大体育活动的内涵和外延，并在今年寒假进行了大胆尝试。

深度开展调研，注重顶层设计。体育家庭“作业”规定了参与人员、训练科目、时间要求和反馈方式，要求学生和家长一起在假期或课后时间完成。现在学生及家长的体质怎么样，每天运动时间有多少，运动的主要项目有哪些，有没有锻炼身体的必要和习惯……在此之前，邯山区对校园体育关注较多，但涉及家庭还是一个短板。为此，邯山区组织力量开展了专题调研。经过大量调查走访发现，学生中约有20%从事乒乓球、羽毛球、游泳等专业训练，大多数回到家里就是写文化课作业和看电视、玩手机；家长中约30%有晨练的习惯，多以散步为主，方式过于简单，锻炼不系统、不全面。

如果有专业的指导和科学的安排，对提升全民身体素质将有积极的推动作用。区教育体育局经过研究并征求各学校意见，决定推行体育家庭“作业”，让学生带动家长、家长带动社会，积极投身到体育锻炼中来。并出台《关于开展“家庭体育活动 共享快乐健康”活动的实施意见（试行）》（以下简称《意见》），从指导思想、训练要求、实施步骤、保障措施4个方面进行了部署，从力量、耐力、柔韧三个维度对各年龄段学生提出了运动强度参考，努力减少学生和家长训练的盲目性，增加训练的科学性。

分别确定标准，强力全面铺开。《意见》下发后，如何有效执行成为各学校面临的主要问题。随后，区教育体育局又多次召开专题会议，一方面对《意见》进行解读，另一方面对各学校推进提出具体要求。在 “作业”要求上，要做到因人而异、因地制宜，简单易行、负荷适当，适合学生的年龄、性别、个性等特点。各学校结合学生对体育课掌握的效果、体质健康测试所暴露的体质健康问题、学校特色品牌打造的目标追求，根据不同年级科学规划学生喜欢的项目，并列出了一系列运动项目供参考。同时，结合学生的居住地特点，充分利用社区活动场地、公共健身器材、专业训练场馆等一切可以利用的资源，让家长参与进来。

区教育体育局要求体育家庭“作业”要成为学生课后的一项“必修课”，并采用卡片记录法、网上晒图法、家长签名法、家访调查法、展示交流法、测验竞赛法等“六法”进行检验，保证每名学生、每个家庭把体育 “作业”落到实处。

卡片记录法，即设计专用的体育家庭 “作业”记录卡，要求学生如实记录体育活动时间、地点、活动伙伴、内容、运动量等数据，由体育教师定期检查。网上晒图法，即家长适时把自己和孩子的训练照片上传到班级群中，使班主任和体育教师在第一时间了解家长和孩子的运动情况。家长签名法，即学生和家长完成作业后，由家长在作业单上签名确认。家访调查法，即通过家长会、家访、电话联系、家校联系手册等办法，具体了解学生家庭体育活动情况。展示交流法，即在体育课中设立体育作业检查环节，对学生完成作业情况进行评价和反馈，并相互交流完成家庭作业的经验。测验竞赛法，即通过体质健康标准测试、组织与作业内容有关的体育竞赛等，用检测数据判断学生家庭体育活动情况。测验和竞赛结果还能论证家庭作业锻炼效果，为教师改进作业内容提供事实依据。由于有一整套的监督方式，体育家庭“作业”在这个寒假在邯山区全面铺开。

变被动为主动，逐渐形成习惯。在邯山区，把体育锻炼作为作业“强制”推行还是第一次。部分家长对此很不理解，但迫于孩子的“压力”，特别是在班级群里看到其他家庭展示的一张张照片，也纷纷加入到体育锻炼的队伍中。经过一个假期的坚持，被动训练的少了，主动锻炼的多了。许多家长给班主任和体育教师微信留言，表示尝到了“甜头”。特别是一些孩子妈妈说，过去孩子爸爸春节期间一天“两醉”，现在为了完成“作业”，也逐渐养成了早睡早起的好习惯，希望这项作业长期坚持下区。

“通过这个寒假的推广，体育‘作业’受到广大家长的欢迎，这与我们最初让家庭远离手机、远离电视、远离不健康的生活方式的设想基本吻合。接下来我们将继续挖掘潜力、拓宽领域，把这项工作坚持下去、推广下去，为‘健康邯山’建设作出贡献。”邯山区教育体育局党组书记张涛说。

《中国教师报》2019年03月27日第15版