韩忠玉：考前暴露的问题越多，胜算越大

中国教育报日前推出“高考季·名师公益课堂”，视频连线有丰富备考经验的一线正高级教师，就高考如何高效备考，为网友答疑解惑。

全国优秀教师、正高级教师、特级教师、首批齐鲁名校长，山东省潍坊第四中学校长韩忠玉说，高考前有紧张、焦虑很正常，但是不要过度。我们要设法建立良好的自我调节系统，淡化高考的神圣感，把高考当作是一次大型的模拟考试，做到“高考平常化，平常高考化”。

针对容易发生的状况（如紧张、慌乱、怯场等），想好自我开导的方式，并在脑中反复演练，一旦在考试时遇到同类状况，明确知道自己的困扰所在，坦然接受，做好应急准备，才不至于临阵慌乱、手足无措。考前暴露的问题越多，我们的胜算就越大，千万不要因为出现问题而紧张。高考的较量是看谁能战胜自己而坚持到底。谁坚持到最后，谁就能成就梦想。我们要相信实力水平与努力付出是成正比的。

制作：张春铭

致谢：山东省潍坊第四中学

出品：中国教育报视听中心