山东日照东港区：青少年“明目功”减少“小眼镜”

中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 魏海政 通讯员 王谋利）“全身放松端坐，自然呼吸……”近日，山东省日照市实验中学学生跟随“青少年版明目功”的广播指令，进行“明目功班级对抗赛”，裁判员记录着动作标准的小组的个数。该校通过以赛代练、以练促赛，既提高了练习明目功的积极性，又增强了学生的集体荣誉感。

“学校探索组织学生练习‘明目功’来改善学生视力，今年孩子们的近视率较去年同期下降了3%，视力健康水平较去年同期有了明显提升，眼部疲劳症状得到有效缓解。”日照市实验中学党总支书记尹力群告诉记者，在日前结束的全国明目功进校园试点学校验收中，该校成功完成了试点任务，荣获全国明目功进校园试点优秀学校称号。

2024年2月，国家体育总局健身气功管理中心批准日照市为全国明目功进校园区域性试点城市。全市共有183所学校开展明目功进校园工作，不良率较去年同期有所下降，学生视力明显改善。东港区教体局抢抓全国明目功进校园区域性试点机遇，组织学校充分发挥民族传统体育项目优势，积极开展“青少年版明目功”进校园工作，缓解学生用眼疲劳。

“‘青少年版明目功’整套功法仅8分钟，易学易练，非常适合青少年在课间练习。学生只要掌握‘嘘’‘呼’‘吹’三个字诀，坐着就能完成。”国家级社会体育指导员、日照市实验中学教师王允林介绍，“这简单的几个动作，符合中学生的生理特点，可以从整体上调理明目。”

东港区定期对60所中小学开展“明目功”教学培训，目前已培训教师2873人，培训学生10.4万人次。各学校教练团队由体育教师组成，相关专家坚持进行“一对一”的指导和考核，保证教练团队成员精准掌握功法，提供师资保障。

在具体工作中，东港区学校结合实际精心推出一系列行之有效的创新举措，切实提升“明目功”的练习成效。其中，海曲小学成立“明目功教学教研小组”，将明目功正式纳入学校体育课程体系。

“学校扎实推进并鼓励学生将‘明目功’融入日常生活，利用大课间、午休等时间进行练习，重视视力保护已成孩子们健康生活新风尚、好习惯。”东港区体育事业综合服务中心副主任韩伟说。

相关数据显示，2024年东港区共开展学生视力健康检测103次，其中，评价结果与之前相比，近视率有改善的学校达到29所，可见坚持练习“明目功”对改善学生视力健康有明显的作用。

“接下来，我们将持续深入推进‘明目功’进校园工作，更好地服务于学生的视力健康，为青少年的健康成长保驾护航。”日照市东港区教育和体育局党组书记、局长宋磊说。