走出寝室 一起来跳活力操

本报讯（记者 蒋亦丰 通讯员 陈胜伟）《最炫民族风》《遥远的歌》……近日，在浙江农林大学运动场上，“体艺农林 舞动之夜”首秀亮相。在动感十足、节奏欢快的音乐中，1000余名师生伸手踢腿、扩胸弯腰、腾挪跳跃。40分钟后，8支音乐全部结束，每个人汗流浃背却又意犹未尽。

“我觉得大学生就该多些这样的运动。”大一新生周静怡气喘吁吁地说，平时她跟着视频学健身，没想到自己在校园里也能和同学共跳活力操。

当天领队跳操的是学校健美操队教练顾静霞，早在一周前，她就精心准备：节奏慢的音乐方便初学者学习，节奏快的音乐有助于学生运动出汗。两者循序渐进，从易到难，引导大家在熟悉的旋律中达到健身的目的。

顾静霞表示，现在大学生课业压力大，运动主动性不足，跑步等运动效果虽然好，但形式单一。“活力操容易激发年轻人的运动热情，而且适合集体参与，不需要专门的设备，十分方便。”顾静霞说。

大二学生许小余平时有点“宅”，听说学校要办“体艺农林 舞动之夜”，所有学生都可报名，而且参加者还可以获得第二课堂积分，他抱着试试看的心情走进了运动场。“没想到现场如此火爆，我不太爱运动，但今天真正感受到了运动如此快乐。”许小余说。

根据学生们的诉求，“体艺农林 舞动之夜”今后将常态化开展。学校专门安排4位健身教师，每周轮流指导，选用的音乐将根据师生建议不断更新。学校配套了各种安全保障，并提醒参与者要合理评估自己的身体状况，穿运动服和运动鞋进场。

“我们希望用学生喜闻乐见的形式，引导他们走出寝室，走进操场。在锻炼中享受乐趣，增强体质。”校学工部部长周晓光说。

《中国教育报》2023年11月20日第3版