这个寒假，校长喊你来减重

　　2月2日下午，虽然已放寒假，但湖南湘江新区湖南师大附中博才实验中学的校园仍然十分热闹，足球场上的恣意奔跑、篮球架下的精准投篮、跑道上的轻快脚步、舞蹈室里健美操的律动，构成了一幅寒假校园的“燃动”图景。

　　“寒假期间，我们学校的篮球、足球、排球、田径、健美操等兴趣小组继续开展训练，校园也持续向学生开放。只要学生提出申请，做好登记，就可以进校锻炼。”校长罗爱斌告诉记者，这是该校落实“每天运动两小时”的延伸，也是“校长喊你来减重”行动的生动缩影。

　　2025年初，罗爱斌发现，不少学生体重明显超标，走路气喘，精神不振。于是，一场以“校长喊你来减重”为主题的体质提升行动全面启动。

　　一方面，该校严格落实一天一节体育课、30分钟大课间和15分钟小课间的要求，确保学生每天运动时间不少于两小时，同时引入智慧操场，鼓励学生每天打卡各种运动项目，充分利用校园“边角料”，在走廊尽头、花园空地等区域，开辟出羽毛球、立定跳远、跳绳、趣味体能等小型运动角落，让课间十分钟“活”起来、“燃”起来。另一方面，各班级建立了学生体重与体质健康档案，定期测量、记录，并引导学生科学饮食、加强运动。

　　“每学期初，我们都会为体重管理成绩显著、坚持锻炼的学生颁发‘体重管理小达人’等奖状。”罗爱斌说，一年下来，学校师生科学管理体重的意识明显增强，热爱运动的氛围更加浓厚了。

　　初三男生小李是众多改变者中的一例。初二时，身高174厘米的他体重达85公斤。在学校倡议下，他下定决心减重。母亲为他精心搭配“减脂餐”，父亲每晚陪他跑步四五公里。2025年暑假，他成功减重20公斤。小李告诉记者：“这个寒假，我的目标是再减5公斤，完全达到标准体重。”

　　数据显示，“校长喊你来减重”行动实施以来，该校学生肥胖率已从2023年的18.52%降至2025年底的13.71%，学生体质健康合格率、优良率稳步提升。

《中国教育报》2026年02月07日 第01版