如何引导孩子减少攀比心理？

　　特邀专家：

　　李海燕，北京教育科学研究院基础教育科学研究所副研究员，发展与教育心理学博士

　　家长提问

　　孩子最近总念叨同学有名牌鞋、电子产品，特别羡慕。我们担心孩子陷入攀比心理，又怕简单拒绝会让孩子自卑或逆反。该如何引导孩子远离攀比，建立健康的金钱观和价值观？

　　专家答问

　　当孩子产生攀比心理，开始关注同伴拥有什么、自己想要什么时，往往让家长陷入两难：过度满足怕助长孩子的虚荣心，简单拒绝又怕伤害孩子的自尊。其实攀比心理的背后，反映的是孩子对归属感和自我价值感的深层需求。一是将自我价值感与物质绑定的心理倾向。在孩子的自我价值感尚未稳固建立时，他们容易通过外在标签来定义自己。如名牌衣服、新款手机、限量球鞋等，在孩子眼中不仅是物品，更是一种身份和能力的象征。当孩子反复要求拥有某件物品时，某种程度上是在表达“我也想被看见、被认可”的心理诉求。二是比较的本能与从众心理的影响。尤其是进入青春期后，孩子会不自觉地将“别人有什么”作为自身行为的参照标准。三是消费主义的影响与金钱教育的缺失。当下的消费主义风潮和不良媒体信息容易向孩子传递物质至上的信号，而孩子如果从小缺乏正确的金钱观教育，更容易在面对消费刺激时，对物质产生不合理的需求。

　　减少孩子的攀比心理，核心在于让孩子明白，真正的价值感来自人的内在品质而非外在物质。

　　第一，帮助孩子建立内在的价值感。家长可以在日常生活中有意识地肯定孩子的努力、善良、坚持等内在品质，比如“你这次考试进步了，妈妈看到你很努力”。当孩子明白，获得认可和自信不只源于“我拥有什么外在物质”，更源于“我拥有什么内在的能力和品质”时，他对外在物质的关注和渴望便会自然减弱。

　　第二，引导孩子区分“需要的”和“想要的”。可以和孩子一起做个小活动：让他把想要的东西写下来，然后问自己：“这是生活必需的物品吗？还是只是我想要的？”如一双合脚的运动鞋是“需要的”，但最新款的限量球鞋可能就是“想要的”。让孩子明白，“需要的”是为了满足基本生活和发展需求，“想要的”则往往并不紧急也不必要，有时只是一时冲动的消费念头。通过这样的思考方式，帮助孩子建立理性消费的习惯。

　　第三，适时进行金钱观和消费观教育。家长可以根据孩子的年龄，适度让他了解家庭的经济状况，理解金钱的来之不易，也养成量入为出的消费观念和习惯。可以带孩子去银行开设储蓄账户、给他一定数额的零花钱让他自己管理、参与制定家庭旅行的预算等。孩子的价值观很大程度上是从家庭中习得的。家长可以在家庭中为孩子做身体力行的榜样，建立更健康的家庭消费习惯，也可以和孩子分享自己是如何做好合理的家庭和个人财务规划的。这种言传身教的引导，比简单的说教更有效果。

　　当家长以理解和尊重为基础，帮助孩子建立内在的自我认同和正确的价值观，当孩子不再需要用物质来证明自己时，他会真正获得内心的富足与丰盈。

《中国教育报》2026年08月16日 第03版