西安财经大学校长赵敏娟：珍惜你的精力和注意力 养育富足的生命

近日，西安财经大学举办新生开学典礼，校长赵敏娟在典礼上致辞。全文如下：

亲爱的2026级同学们，尊敬的各位老师：

大家上午好！

开学典礼是学校每年最重要的一件事情。今天的典礼，专门欢迎来自全国2026级4198名本科生和892名研究生！首先，请在场所有的师生，一起鼓掌，欢迎5090名新同学加入西安财经大学这个温暖而充满活力的大家庭，欢迎你们！

同学们，过去两周的军训开启了你们的大学生活和学习。刚刚的精彩汇报演出，是你们第一次在西安财经大学集体亮相，展现了同学们的纪律和自律，团结与合作；展示了2026级同学们专注、努力、向上的精气神。希望这份珍贵的精神气能够保持到后续的学习和生活中。

每年的大学开学典礼，都必须在新的情景下回答一个永恒的问题：什么是大学？

大学，university，源于拉丁语universitas，最初带有共同体的含义，是一群人因为求知、讨论和探索走到一起形成的共同体。

2021年4月19日，习近平总书记在清华大学考察时强调：广大青年要肩负历史使命，坚定前进信心，努力成为堪当民族复兴重任的时代新人。习近平总书记指明了中国大学生发展的方向，明确了中国大学生的系统性内涵和特征。

通过大学阶段的成长，何以成为立大志、明大德、成大才、担大任的中国大学生？这个过程需要培养和坚持很多共性的优秀品质，正如刚才同学们在诚信宣誓中提到勤奋好学、认真刻苦、诚实可靠等。同时，我们也需要看到所处社会的具体阶段和环境特点，去保护和培养可能失去的最珍贵品质。

我们身处以AI为代表的新科技浪潮之中，数智技术以日新月异的速度渗透和融入全社会，显著加快和提升了社会中一切人与事的速度与效率，也改变了几乎所有人的工作、学习和生活。这次科技变革对人类和社会影响的速度与颠覆程度毋庸置疑。拥抱科技变革，让最新科技成为带你飞翔的翅膀，是年轻人的时代要求和天然优势。

同时，巨大科技进步的边角料也如泥石流倾泻而来、如雨后杂菌无处不在。AI脸和声嘶力竭的同质化配音，加上无常识、甚至反智的短视频、直播、网络小说、手机游戏等，时刻在窥视、吸引和试图消耗我们每个人的时间和精力。

当我们长时间处在这些无营养，甚至无常识的数智产品中，大脑会停留和习惯于浅层认知。大脑长时间处于一个干瘪枯燥的单曲循环状态，会逐步放弃长远和深度思考，进而容易陷入更深的无助感，个人的注意力被不断撕裂、大脑意志力机制不断被削弱。因此，今天我想和大家分享的主题是：珍惜你的精力和注意力，养育富足的生命。

请大家将珍贵的精力和注意力投入到值得之处，让大脑丰富、让生命富足。我提三点建议，也是和大家共勉。

第一，倾注时间和精力，拓展生命的宽度。大学生活是多元和精彩的，除了基本必需的要求之外，大学提供了培养和提升个性化兴趣、能力等多种可能性。在选择时，希望大家思考一下“我还可以成为谁”，去拓宽自己的见识和能力。

例如，专心读些值得读的、感兴趣的书。书在人类文明进步中的作用不言而喻。专心去体会文字、知识及其体系的美，体会和培养富有逻辑和情感的文字美。可以用心参加各类实习实训、志愿活动、体育比赛等实践。校园的实践活动是一个微缩的社会活动，用心观察、用心体会、用心参与、用心改善，用心在实践里成长。也可以潜心参与创新性探索，包括科研探索、创新竞赛等。每一次的创新和尝试，都是成长的开始，也是反观自我、认识自我、拓展自我的机会。潜心去创新、去探索，不断拓宽自我边界，一定会发现自我的真实边界远远超出你的想象。

第二，投入精力和注意力，探寻生命的深度。未来几年的校园时间，大家会有很多新的选择：可以辅修一个专业，可以多考一个证书，也可以坚持运动、培养新的兴趣。选择让大学生活更加丰富，而真正让选择产生价值的，是持续投入，也就是让选择产生“复利”。时间久了，那些最初看不出变化的努力，会慢慢转化成真正的能力。

《荀子·劝学》中说：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”本科四年也好，研究生两年、三年也好，希望找到至少一件值得投入的事，并一定坚持下去，做深、做久。希望大家都能留下这样一段专注的时间，让兴趣变成能力，把坚持变成习惯，沉淀生命的厚度和深度。

第三，留一些注意力给自己，建起生命的韧度。无论过去、现在还是未来，每个人都需要学习应对挫折、压力、困难和挑战，这是人生的必修课。具体到大学生活，小到成绩有起伏，比赛有输赢，科研有瓶颈；大到升学就业有压力，家庭事业有波动等。应对这些需要人生的韧度。人的韧度形成，至少需要两点：一是需要健康的身体。2020年5月，习近平总书记在陕西省考察期间，到安康市平利县老县镇中心小学看望师生，他对当前中小学生普遍戴眼镜表示担忧，对因体育锻炼少导致的身体健康水平下降表达关切，他说：“文明其精神，野蛮其体魄。”并强调“我说的野蛮其体魄就是强身健体。”健康的身体是我们拥有和维持精力和注意力的物质基础。二是需要稳定的内核。留出一些时间和注意力给自己，可以去独立思考、反观自我，也可以为生命留白。面对既往的成绩和缺憾，既能保持清醒，也能学会调整。习惯看前方，习惯并自觉坚定向前！

同学们，盛年不重来，一日难再晨。希望大家珍惜黄金般的精力和注意力，让大学校园成为拓展生命宽度、积淀生命深度和建起生命韧度的园地。这既是大家的成长，也是大学的使命。

最后，再次祝愿2026级西财大的学子，学有所成、身心康健，在大学拥有一段充实、精彩、值得一生珍藏的时光！

谢谢大家！