每天2小时，湖北荆州如何把体育“炼”进日常？

清晨的校园操场上，晨光洒落，奔跑跳跃的少年挥洒汗水；绿茵赛场之上，呐喊助威声此起彼伏，小将们奋力拼抢；乡镇新建的公益泳池里，浪花飞溅，孩子们学习游泳、掌握生存技能……

在湖北省荆州市，体育早已不只是课表上的一门课程。从课堂到大课间，从班级赛场到省级竞技舞台，“健康第一”的教育理念，正化作万千少年奔跑的姿态。

赛事是牵引抓手，日复一日的课内课外锻炼，才是强健体魄的根本。今年4月，荆州市印发《实施学生体质强健计划若干措施》，围绕课时保障、课程实施、赛事体系、师资队伍、场地设施、安全管理、考核评价七大方面，推出20条实打实的刚性举措，明确义务教育阶段每天开设1节体育课，高中每周体育课不少于3节，全面落实“课间15分钟微运动”“大课间30分钟集体锻炼”制度。

该市创新推行“30+15+40”活力校园模式：30分钟课程化大课间、15分钟课间轻松运动、40分钟课后体育社团活动，保障学生每日综合体育活动不少于2小时。依托“基础课+兴趣课+社团课”三级课程矩阵，因材施教，让每个孩子都能找到自己热爱的运动项目。每学期，教育督导部门逐项核查课表，把两小时体育活动落实情况列为开学必检硬指标，杜绝体育课时被挤占挪用。

守护少年生命技能，民生实事温暖城乡校园。“水花行动”纳入2026年全市民生实事，按照“一镇一池”布局，74座农村乡镇公益泳池短短3个月建成投用，暑期面向青少年免费开放。石首市先行先试，2025年建成15座乡镇泳池，2026年启动体育教师游泳技能专项培训，推动游泳课走进课后托管与常规教学。

办好赛事，是撬动校园体育蓬勃发展最鲜活的杠杆。10月30日，公安县篮球场上呐喊声此起彼伏，荆州市中学生篮球联赛火热开赛。来自8个县（市、区）、1个功能区以及5所市直中学的31支代表队、近500名学子同台竞技。11月6日，沙市区绿茵场上，全市中小学生足球联赛鸣哨开赛，分设高中男女十一人制、初中男子十一人制、初中女子八人制等多个组别，47支队伍千余名小将驰骋赛场。

两项联赛严格遵循“班级初赛—校级预赛—县级选拔赛—市级联赛”四级竞赛链条，层层比拼选拔，让有体育特长的学生都能走上赛场。自2025年以来，全市累计举办中小学生各类赛事活动4000余场，把常态化竞赛延伸至每一所学校、每一个班级，让更多少年感受竞技的热血与集体的荣光。

近期，荆州市第六届中小学体育教师教学技能展示活动火热举办，9支代表队90名体育教师同台比武。活动还特意邀请急救专家开展应急救护专题培训，针对运动拉伤、磕碰摔伤、运动晕厥等校园常见突发状况补齐处置短板，把安全意识贯穿体育教学全过程。

此外，该市还开展一系列体育教师专业提升活动。前不久，全市中小学体育与健康优质课比赛在洪湖成功举办，各地教师同台晒课、交流教学新思路，各县市区同步开展分层教学大比武，形成市县联动、层层练兵的浓厚氛围。常态化开展地市州间的体育学科联合教研、优质课评选、骨干教师轮训，围绕篮球、排球、足球等球类专项开设集中实操研修班，邀请省市球类专家现场示范战术教学、课堂游戏设计、学生梯队选材方法，补齐教师专项教学能力短板。同时，各地还组织田径裁判员专项培训、名师工作室送教下乡等丰富活动，优质体育教学资源不断向基层、向乡村学校延伸。

如今，对荆州而言，“健康第一”不只是一个口号，更是教育的坚守底线：让每个孩子身上有汗、脚下有泥、眼里有光。该市五育并举、深化体教融合的创新举措，正推动学校体育从“课表上的一节课”变为“成长中的一种生活方式”。

（中国教育报-中国教育新闻网 记者 程墨 特约通讯员 范晓东）