送你一颗“定心丸”

夏老师告诉我，这次测验小敏又不及格，部分题空着就是不答，而这些题都是平时反复练习过的。由于小敏考试成绩不理想，就被责任心很强的夏老师牢牢盯上了。只要做错题，小敏都会被请到办公室改错。同时，夏老师将小敏的情况告知了家长，家长很重视，为小敏报了辅导班，但是情况还是不见好转。

小敏越来越不自信，越来越惧怕数学，每次考试前不是肚子疼就是感冒发烧，这大概就是“考前焦虑症”的典型表现吧。

明白了问题的“症结”，我心里有底了。

我和夏老师进行了开诚布公的交流，让她“放松”对小敏的“监管”，不要把孩子频繁带到办公室改错，同时建议给小敏换个同桌，由同桌负责小敏的纠错工作。夏老师爽快地同意了。然后，我又和小敏母亲进行了深入交流，让他们不要给孩子加压，不要把分数看得过重，尤其是考试前，什么要求都不要提——既不承诺考好了奖励，更别提考不好要处罚，让孩子尽量以平常心对待考试。小敏母亲答应了。之后，只要有空闲，我都会找小敏聊天，问问学习状况，谈谈应试方法。

还有一个星期就要期末考试了，我又和小敏进行了沟通，先肯定了她复习阶段的学习态度，而后问起复习状况。她告诉我不用担心语文和英语，还是担心数学，越复习越觉得心里没底。小敏太想把数学考好了，只有考好了才能对得起爸爸妈妈，才能不被夏老师“频繁”请到办公室，过年时才不怕被亲戚朋友问成绩。

我告诉小敏这种想法不对：太想考好了会造成压力过大，甚至会患上“考前焦虑症”。“知道吗？这是一种‘病’，如果治不好有可能影响以后的所有考试。”听完，小敏一下子蔫了。“不过，我有一种特制‘定心丸’专治这种病，一粒见效！”我故弄玄虚，小敏的眼睛马上亮了。“但是，这种药很难买到，我只有几粒是朋友从外地带来送给我儿子的，他曾经得过和你一样的‘病’，吃了这种药以后就再也没犯过，所以顺利考上了大学。”

我儿子考上大学是班里人人皆知的事情。我答应小敏，这次考数学前送她一粒。小敏眼睛闪闪发着光，“一定要用心复习，因为‘药’只管让人正常发挥，不管把没掌握的知识‘誊’到试卷上。”小敏爽快地同意了。我提醒她：课堂上克制好自己，不要让注意力分散，尽力认真掌握好每一个知识点，同时注意劳逸结合，不要强迫自己用力过猛，把握好老师的复习节奏就行。

我和小敏约定：考前到办公室“取药”，但只能悄悄来，不能让别人知道。

数学考试前，小敏果然如约来到了办公室。她当时很紧张，嘴唇起了干皮，手心里也满是汗。我拉着小敏的手教她吸气、吐气，她才慢慢平静下来。我告诉她，待会坐到教室里，不要再想考试这件事了，要像现在这样深呼吸，她点点头。我又嘱咐她，拿到卷子后不要着急答题，先看看所有题型，等平静下来再写名字、答题，遇到有难度的题跳过去留到最后再做。小敏不停地点头。接着，我从包里拿出药瓶取出一粒白色药片，“不要怕，这粒‘定心丸’保你正常发挥，相信我。”小敏吃了下去，我目送她离去。

考试结束后，我在操场碰到了小敏。

“没紧张吧，感觉咋样？”

“我觉得挺好的，答得也好。”

“没骗你吧？‘考前焦虑症’一粒搞定，以后再也不用怕考数学了。来，击掌！”

小敏咧开嘴甜甜地笑了，快乐地回应我。

“注意保密哦！”我向小敏耳语。她点点头，笑容溢满了白皙的脸颊。

这次数学考试，小敏得了87分。

其实，那颗所谓的“定心丸”，只不过是一粒维C咀嚼片。

〔作者系正高级教师，甘肃省酒泉第七中学（小学部）教师〕

《中国教师报》2024年05月29日第7版