“精彩120分”跑出体教融合新路

学生在校园运动会上进行跳远项目。

学生在区级公开课上进行花样跳绳。 本文图片均由学校提供

　　课间10分钟，广东省深圳市坪山区马峦小学的走廊里从不安静。智能跳绳计数器的数字飞快跳动，学生们咬着牙比拼谁的双摇更连贯；午休时分，架空层的运动镜前围着一圈学生，跟着屏幕进行高抬腿挑战；下午放学前的“校长杯”班级足球联赛哨声一响，整个操场瞬间被欢呼声淹没……在这里，每天雷打不动的120分钟综合体育活动，早已深深融入教育肌理。为提升学生体质健康水平，学校没有停留在简单延长运动时间上，而是用系统的课程搭建骨架，用智能技术突破限制，家校社形成合力，在城市小学有限的空间里，开辟出一片生机勃勃的“运动绿洲”。

　　从“达标”到“育人”：

　　一场体育教育的系统突围

　　课时紧张、场地有限、师资不足……这些是普遍存在的难题，如果只是机械地堆砌时间，结果可能只是“学生晒太阳，老师耗时间”。“每天两小时”不能只是数字，必须让它产生真正的育人价值。学校的破局之道，是从整体上重新思考体育在学校教育中的位置。

　　理念先行，拓展“生命宽度”。早在2018年，学校就提出“精彩120分”的目标。学校认为，这120分钟的价值，是要为学生储存一笔受用终身的财富：健康的体魄、顽强的意志和协作的精神。这一理念，让体育从所谓的“副科”转变为撬动学生全面成长的核心支点。

　　课程为纲，搭建“三阶递进”体系。学校构建了清晰的“会动—擅动—竞动”三阶递进课程体系，让每个学生都能找到自己的位置。“会动”层，确保每天一节体育课生动有趣：低年级学生在“森林寻宝”游戏中练习跑跳投，高年级则将非遗舞龙与音乐、美术结合起来，目的是让每个学生毕业时，都能掌握基本的运动技能。“擅动”拓展层，则利用大课间和课后服务，开设篮球、武术、飞盘等几十个项目的“运动超市”，让学生找到热爱、形成特长。“竞动”层，通过体育社团，培养尖子。学校主打跳绳和啦啦操特色，请来专业教练和本校教师搭档教学。这支队伍7年来拿回了41个国家级奖项，成了学校最闪亮的名片之一。这套体系，让每个学生都在运动中找到了自己的位置和成长路径。

　　技术赋能，破解资源难题。空间有限，学校就选择向技术要空间。通过引入智能系统，把走廊、架空层变成运动场，学生对着屏幕就能挑战、排名。轻便的臂带成了“口袋教练”，提供实时指导；AI摄像头能自动捕捉比赛精彩瞬间，生成个人集锦。技术赋能不仅突破了物理限制，更让运动过程变得可记录、可分析、可反馈，极大提升了锻炼的趣味性和科学性。

　　机制保障，凝聚协同合力。学校着力打造三重保障：在校内，建立全员体育支持体系，让所有教师成为体育活动的参与者与组织者。在家校社协同方面，通过“家长学校”、亲子运动作业、社区场馆共享等方式，将运动的热情延伸到家庭和社会。对于需要特别关注的孩子，学校组建“体能队”，启动由体育教师、班主任、营养专家和家长共同参与的“四方共管”机制，制定个性化方案，实施精准帮扶，确保一个都不掉队。

　　解锁成长密码：

　　奔跑跳跃蕴藏育人智慧

　　“精彩120分”带来体质健康数据的显著提升，但学校更珍视的，是那些发生在孩子身上细微而深刻的变化。

　　从“要我动”到“我要动”，激发内驱力。要让学生爱上运动，就要让运动变得“好玩”且“有意义”。数学课计算运动心率，语文课撰写赛事报道，美术课设计比赛标志……跨学科融合让体育知识“活”了起来。同时，学校引入游戏化的“运动等级”体系和班级积分榜，走廊大屏上实时滚动的排名，点燃了学生的集体荣誉感和进取心。下课铃一响，学生们就冲向运动区域，那种自然的活力是最动人的风景。

　　从“看客”到“主角”，人人都有舞台。学校构建了“多层次、全参与”的竞赛体系。无论是面向全员的“趣味运动会”“跳绳吉尼斯挑战”，还是充满对抗与合作的“校长杯”班级联赛，规则设计都旨在让每个学生登场。在过去可能只有特长生亮相的赛场上，如今人人皆可参与。竞赛活动广泛融入课堂与大课间，“常赛”的氛围让竞技中的团队协作、意志品质与规则意识，自然而然地浸润每个学生。体育，正让每一个学生都成为不可或缺的主角。

　　从“普遍化”到“个性化”，关照每一份独特。对于需要特别关注的学生，学校的“体能队”和“四方共管”机制提供了坚实的支撑。体育教师开出个性化“训练单”，班主任负责“管理单”与情绪激励，疾控中心专家定制“膳食单”，家长每日上传“家庭单”。四方数据同步汇集、每周会商，训练、饮食、睡眠、心理状态实时可视、动态调整。在这个温暖的闭环里，学生体质健康水平稳步提升，他们眼中重燃的光彩、脸上绽放的自信，让学校坚信这份投入无比值得。

　　从操场到心灵：

　　运动成为一种校园文化

　　如今在马峦小学，体育已经成了一种自然而然的文化，像空气一样弥漫在校园每个角落，并慢慢感染着周边的社区。

　　校园就是一个大运动场。运动气息浸润着校园每一个角落：楼梯墙面上是学生自创的运动标语，班级栏里展示着“运动之星”的风采，课间广播传来动感的节奏和赛事播报。学校将校园空间规划成“勇气攀爬”“耐力奔跑”“协作挑战”等主题区域，课间10分钟成为自由探索、畅快运动的乐园。

　　体育成为融合育人的“金线”。学校以体育为轴，促进“五育”融合。一场普通的班级篮球赛，衍生出一系列项目：学生在科学课上研究运动给身体带来的变化，语文课上撰写赛事新闻，美术课上绘制宣传画，道德与法治课上讨论规则和公平。这种全方位渗透，让不爱运动的学生也能找到参与感和价值感。

　　从校园风尚扩展到社区生活。体育悄然改变着学校和社区的生活样态：学校通过“家长学校”和线上平台定期推送亲子运动指南，倡导将跳绳、仰卧起坐等“体育作业”变成家庭共同打卡的乐趣。学校与街道社区共建，实现场馆共用、活动共办。如今，周末相约运动、假期参与社区体育文化节，已成为许多家庭的选择。运动习惯从校园延伸到家庭，健康生活的理念在亲子互动中扎根，“活力家庭”不断涌现。体育成了凝聚家校社的情感纽带，共同滋养孩子健康成长。

　　多年的坚持结出了硕果：2019年至2024年，学校学生近视率下降近8%，肥胖率下降超过7%，体质健康测试优良率从46.10%大幅提升至97.54%，跃居深圳市前列。学生心理更加阳光，焦虑抑郁检出率显著下降。体育，在这里实实在在地发挥着强筋骨、润心灵的双重作用。当学校真正将孩子的健康与全面发展置于中心，即便在空间有限的都市校园，也能为生命成长撑起一片无限广阔的蓝天。

　　（作者冯嘉琪系西北师范大学博士研究生，钟映霞系广东省深圳市坪山区马峦小学党支部书记）

《中国教育报》2026年04月07日 第10版