“最严校规”催生校园运动热潮

①学生在校园晨跑。 学校供图

②学生在运动会跳远项目上奋力拼搏。 学校供图

　　清晨6点半，云南大学呈贡校区，泽湖边的晨雾还没散尽，跑步的学生已经三三两两地来了。

　　“嘿，今天跑几公里？”一个男生一边拉伸一边冲同伴喊。

　　“5公里，昨天才跑了3公里，今天补上！”

　　这样的对话，在云大校园里稀松平常。

　　云南大学2021年出台新规定：体测不达标的学生将无法拿到毕业证。如今5年过去，学校的体育呈现出怎样的风貌？

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　　制度破局：

　　“最严校规”倒逼体育回归

　　“你信吗？我大一刚进来的时候，引体向上一个都拉不上去。”生态与环境学院学生王浩淇站在匹克球场上，一边挥拍一边说。

　　那是2025年的秋天。他被调剂到匹克球课时，心里一百个不情愿——“不就是混个学分嘛。”

　　可没想到，第一节课下来，他就“真香”了。“老师盯得特别紧，每节课心率都要达标，练得满头大汗。但是打着打着就上瘾了，现在一周不打浑身难受。”

　　王浩淇不知道的是，他“混学分”的念头，早在几年前就被学校的一纸文件掐断了。

　　2021年，云南大学在全国率先落实“学生体质测试成绩不合格不予毕业”刚性要求。消息一出，舆论炸了锅。

　　“有人说我们太狠了。”体育学院党委书记王帆说，“但你想，如果一个大学生连一个引体向上都拉不起来，你说他是国之栋梁，会不会被笑话？”

　　狠归狠，学校心里有数：光靠“卡毕业证”吓唬人，不是长久之计，而是要设计一整套制度加以保障。

　　第一步，定规章。学校修订了《学生学籍管理规定》，把体测合格写进毕业条件，白纸黑字，清清楚楚。每年真有人因为体测不达标拿不到毕业证，得等补测合格才行——这规矩，不是摆着看的。

　　第二步，改评价。过去体育课考核，考什么学生练什么，考完就扔。学校把考核方式推倒重来，建立了“50%运动技能+40%体质测试+10%平时成绩”的新模式。体质测试直接融进课程评价，每节课都要练体测项目，成绩单上一目了然。

　　第三步，给激励。学校把体育教师的课时酬金系数从0.7调到1.0，和其他学科教师“同工同酬”。体育教师策划、组织群众体育活动，学校也将其纳入绩效分配。学校每年还给每名体育教师配发1500元的运动服装费。不仅如此，学校每年评选体育先进学院，党委书记亲自签发“健康证书”——这荣誉，不光是给学生的，也是给教师的。

　　“体育老师教的课，一样重要。”时任体育学院院长王宗平说，“你把这根弦绷紧了，老师们心气儿提起来了，制度才能真正落地。”

　　2

　　课程创新：

　　“强度体育”让学生“动起来”

　　制度定了，课怎么上？

　　云南大学搞了个大动作——设置全学制体育课程，增开12门体育实践类课程；拓展课程类型，引入迷你马拉松、健体与塑身、飞盘、健身龙舞、匹克球、腰旗橄榄球等12门新兴课程；改造射箭、射弩、陀螺、民族体育舞蹈等8门地域文化特色课程。

　　“健体与塑身”课程很抢手。物理与天文学院学生王薇演示了一段课上学的花式跳绳，配的音乐是少数民族的曲子，跳起来像跳舞。“我上学期瘦了6斤，”她擦着汗说，“这门课要是能一直上就好了。”

　　“以前体育课就是那几样，现在简直是‘体育超市’。”王宗平说，“我们就是要让学生挑花眼，总有一款适合你。”

　　但光好玩还不够。云大体育课有个“硬杠杠”：不管什么项目，每次课须保证不低于50%的练习密度和中等偏上运动强度，学生平均心率在130到160次之间。“出汗、喘气、心跳，这是我们课堂的硬指标。”体育教师汤炫说，“学生来上课，不是来‘玩’的。”

　　考核方式也跟着变了。以前是“考什么练什么”，现在是“50%运动技能+40%体质测试+10%平时成绩”，体质测试直接融进了课程评价。每节课都练体测项目，跑不了、拉不动的，老师盯着练，同学陪着练。

　　材料与能源学院学生谢涵霆就是被这么“盯”出来的。一年前，他引体向上一个都拉不起来，1000米跑完直接瘫地上。现在呢？引体向上能做十几个，1000米跑完还能冲刺一下。

　　“以前觉得体育课是负担，现在觉得是放松。”谢涵霆高兴地说。

　　3

　　生态重塑：

　　从“要我练”到“我要练”

　　课改了，制度硬了，但真正的改变，发生在课堂之外。

　　“以前周末，大家都窝在宿舍里。现在一到周末，很多人都去运动了。”数学与统计学院学生徐仕博说。

　　这种风气的转变，不是一天两天的事。

　　学校先把“硬件”铺开——“十四五”期间投入体育建设经费2.57亿元，新建体育场馆12.8万平方米，一座智能温控的现代化游泳馆已经投用。尤其让人眼前一亮的是，学校把校园里最美的景观——泽湖、云山、图书馆、晚翠园都纳入了运动区域，建了20公里的健身步道，在生活区、学习区设置了50多个“微运动场”“迷你健身馆”。

　　“我们随时随地都能动起来。”徐仕博说，“哪怕熄灯前20分钟，也能下楼拉几个引体向上，或者甩几个篮板。”

　　“软件”也没落下。学校每月发布“校跑之星”，奖励300名跑步达人；每年评选体育先进学院，党委书记亲自签发“健康证书”；建立“2+10+X”群体竞赛体系，打造体育文化节和半程马拉松两大品牌，每年开展不少于10个项目的全校联赛。

　　数字也在说话。学生体质测试合格率逐年提升，从2015—2020年平均68%提高到2021—2025年平均90%以上，学生体质测试优良率连续3年达到12%。

　　还有一个有意思的发现：全校近5年获得国家级和省级奖学金的学生，体测优良率平均达到25%，比普通学生高出一倍多。“身体好，学习也不会差。”王宗平说这话时，底气很足。

　　更让人欣慰的是，这种改变正在延续。调查显示，已经毕业的学生中，主动规划运动锻炼的占82.14%，每周锻炼3次以上的接近一半。

　　“这就是我们最想看到的。”王帆说，“大学4年，学生学会两三项运动技能，养成终身锻炼的习惯，比考多少分都重要。”

《中国教育报》2026年04月28日 第10版