美好体育化育美好生活

对于如何解决小学体育教学模式的单一化、文化课学习和体育训练相分离，学生体育锻炼参与度不高、缺乏良好运动习惯等问题，内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区第十二小学通过充分开发品类丰富的“健体+1”美好体育课程，向我们展示了一条可行的路径。

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“妈妈，请把我的跳绳放在我最容易拿到的地方。”二年级学生王煜菎已经坚持练习跳绳1年多了。今年寒假出游前，他还不忘带上跳绳。尽管行程很满，但他还是一丝不苟地坚持完成学校倡导的“日进5分钟”跳绳课程。

在王煜菎的带动下，全家人都加入了跳绳行列。哥哥王骥菎不太喜欢运动，身体比较瘦弱。但在弟弟的影响下，他也开始跳绳，并日日坚持。他们的爸爸工作特别忙，与孩子的交流很少，只关心“作业有没有做完”。自从在孩子的督促下开始跳绳，他们之间的互动增多了，孩子变着花样监督爸爸跳绳，“运动”代替了“作业”，成为父子间的日常话题。这一幕正是学校设计“健体+1”美好体育课程之初所期望见到的。

“健体+1”美好体育课程是学校将体育与其他课程相融合、课内教学与课后育人协同起来，设计出的系统化体育拓展课程，有三条清晰的实施路径。

路径1：开足、上好体育课

加强体育的根本举措在于提高体育课质量。学校坚持开足、上好每一节体育课，让学生在体育课上有所收获。

每一节都充实。小学阶段学生大约要上1020节体育课，如何让每一节课都内容充实是学校创设课程的初衷。每3年一个整体规划、每学年一个共研课题、每学期师徒结对同课异构、每月一篇教学反思、定期开展“五步互助”教研……学校想方设法为体育课提质增效。不久前，在学校定期组织的“双师课堂”集团教研活动中，两位体育教师用动画电影《疯狂动物城》中的情节创设课堂情境。他们化身为“朱迪警官”与“豹警官”，带着“小警员”来了一场不一样的“疯狂”运动之旅，充分调动了学生参与运动的积极性。这样别出心裁的课程，学生怎么能不喜欢呢？

每一段都适宜。学校依据各学段学生身心发展特点设计适宜的课程。为1—3年级学生设计以运动基础、兴趣激发为主的基础体育课，为4—6年级学生设计侧重技能掌握、素质提高、团队协作的大单元教学。体育课的大单元教学以“技术、体能、运用”三个维度构建，有利于保持学生学习的连续性。例如，在“小排球教学大单元”教学中，教师注重学生的完整项目体验，采用视频观摩、合作共学、临场运用、实战体验等内容加强学生对小排球比赛的认知与体验。在不久前举行的东胜区小学生甲组排球比赛中，学校荣获了男子组冠军、女子组第四名的骄人成绩。

每一个都擅长。学校利用“走班制”开展专项化体育教学，按运动项目重新组班上课，并将同年级体育课排在同一时间，充分发挥体育教师个人专项优势，助力每个学生熟练掌握至少1项体育运动技能。学生王旭旭在二年级时还不会跳绳，体育教师特别帮助他量身定制了跳绳学习方案，并与他一起“共学同练”。为期一年的训练激发了他的跳绳天分，进入五年级时他在东胜区跳绳比赛中取得“1分钟单摇”项目全区第一名的好成绩。

路径2：开发、充实体育选修课

在“管饱”的基础上，还要让学生“吃好”。为此，学校研发了丰富的体育选修课，力图激发学生的运动热情，培养学生养成健康生活的习惯。

每一天都坚持。学校开设足球、篮球、排球、体适能等选修课程，通过培养学生的体能、技巧以及坚持不懈的意志品质，引导学生爱上运动、擅长运动、坚持运动。此外，学校还设置了“健身小达人日进5分钟”课程，鼓励学生进行每天5分钟体质健康测试项目练习，专门培养学生健康生活的习惯，并开展“互联网+健身”，借助“Keep”“悦动圈”“咕咚运动”等健身类手机应用软件，更科学地辅助学生锻炼。为了激励学生坚持晨跑，体育教师将体育课与地理课、文旅知识融合，把学生每天晨跑的累计里程标注在地图上，让学生直观感受“坚持”带来的成就感，同时也了解了地理知识、文旅常识。学生常常兴奋地告诉家长：“我已经跑到北京，能参观故宫啦。接下来我要冲刺到上海！”

每一个都重要。学校关注每一个学生。对于参加体质健康测试的“特需生”，学校会组织专人设计贴心又实用的“专属运动处方”。学生李阳自幼体弱多病，体育教师有针对性地为他设计了“日进5分钟”健身专项练习方案，并为他编制了专属营养食谱，在家长和学校的共同帮助下，3年来他不仅体质得到了增强，还爱上了体育锻炼，并在体育赛事中获奖。

路径3：开放、融合“家校社”特色活动课

学生良好运动习惯的养成，有赖于学校、家庭与社会多方协力，营造良好的运动环境，提供更多的竞技机会、更好的展示平台以及更加多元化的评价机制。

每一个都参与。为了让师生有更多机会参与运动，学校除了组织常规的师生综合趣味运动会，“校长杯”足球、篮球、排球赛，冬季越野赛等活动，还利用“多元赛制”组织各类竞技比赛。比赛内容设计以问题为导向，最新的单元教学内容即是当月的比赛项目。例如，3月是跳绳单元教学月，学校就组织个人跳绳计数比赛和集体大绳比赛；学生近视率堪忧，学校就进行各类颠球比赛，重点锻炼眼球活动能力。为了给更多学生创造参与竞技的机会，学校特别设计了五人制、八人制球赛。以八人制足球赛为例，上半场两个班级各派出8人参加比赛，中场休息时再分别派出8人进行友谊赛，下半场再派出另外8人参加比赛，这样每个班级就有24人参与了比赛，让更多学生有了体验竞技魅力的机会。

除了校内活动，学校还把体育活动拓展到家庭、社区，如举办教职工足球比赛、亲子足球赛、学校社区趣味运动会等。春节期间，学校安排了丰富多彩的“运动集福”活动，运动项目紧扣“春节”主题，内容既有来自于学生生活的游戏，又有课堂教学的延伸；既有传统的常规运动项目，又有创新运动项目；既有单人项目，又全家参与的集体项目。这些活动充分激发、保持了学生对于体育运动的兴趣，让学生在日常生活中真正运动起来，使热爱体育、健康生活的观念扎根于每个学生的心里。

每一项都出色。学校依据学生年龄段设立学生体质监测、专项技能赛事和项目综合展示的一体化“争章+激励”机制，实行低年级体育趣味游戏化评价、中高年级“积分争章”评价，对学生的起点、过程和结果进行动态评价，让每一个学生都能看到成绩、感受到成长、体验到成功，并将这种情感体验迁移到德、智、体、美等各个方面，促使学生全面发展。

一名家长在学校“心愿平台”上的留言充分印证了“健体+1”美好体育课程的积极效果：“儿子喜欢踢足球，每天都坚持参加学校晨晚训练。尽管他踢得很差，但他说体育老师不嫌弃他，所以每次上场他都全力以赴，积极拼抢，坚守自己的位置。虽然他不是‘明星’球员，但我也能从他灿烂的笑容和盯防时专注的神情中看到他的快乐。足球运动让他懂得了坚持不放弃，学会了团队协作，就连平时注意力不集中的毛病也逐渐在比赛中被克服了。更重要的是，他的心理素质得到了锻炼。有次他输掉比赛，我很担心他会情绪低落。但他对我讲起教练常对他说的一句话：‘比赛不仅仅是挑战对手，更是挑战自己，战胜了自己的弱点就是胜利！’我想，这就是体育的重要意义，是书本上学不到的。”

体育是学生身心健康的保障，是未来美好生活的基石。为学生提供优质的体育课程是学校义不容辞的责任。学校不遗余力坚持开展“健体+1”美好体育课程实践，也正是源于这样的初心。

（作者系内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区第十二小学教育集团党支部书记、总校长）

《中国教师报》2024年03月06日第10版