以身作则引导学生强健体魄

　　近日，广东深圳一位校长连做71个俯卧撑的视频引发关注，赢得不少网友点赞。视频显示，在校园内，一男子正在做俯卧撑，孩子们则齐声为其数数“67、68、69、70、71”，现场气氛热烈。视频发布者在评论区留言说，“（校长做俯卧撑）是为了鼓励师生们既要学习好，也要身体棒！”

　　年届五十的校长一口气完成71个俯卧撑给学生上了一堂别开生面的“开学第一课”。如果不是长期坚持体育锻炼，很难做到。校长的71个俯卧撑，既从侧面反映其本人对于体育锻炼的坚持，也生动诠释了“既要学习好，也要身体棒”的教育理念，这一幕在师生心中留下的，不仅仅是一个数字，更是一种心灵震撼。

　　当下，“小眼镜”“小胖墩”等现象依然普遍，成为制约学生健康成长和未来发展的隐忧。教育不仅关乎精神与知识的滋养，更关乎身体的成长与健全。规律的体育锻炼能够增强心肺功能、肌肉力量，提升体能与运动技能，还能有效提高注意力、学习效率和心理承受力，促进良好心理品质与社会情感的发展。学校是青少年身心发展的重要场所，近年来，“健康第一”理念逐渐落地，学校层面普遍更加重视体育工作的开展。但从现实来看，引导学生形成规律、持久的体育锻炼习惯还面临不小的挑战。

　　青少年时期正是体魄、意志力与行为习惯形成的关键阶段。学校教师和校长作为施教的关键力量，其一言一行对学生具有不可替代的示范作用。如果教师都能够像这位校长一样在坚持体育锻炼上做好榜样，不仅能够提升课内外体育锻炼氛围，还能促进学生在模仿与实践中形成规律运动的习惯，引导学生养成锻炼习惯，让经常参与体育锻炼真正成为学生一生受益的生活方式。

　　校长连做71个俯卧撑引发的讨论也启示我们，学校应充分发挥教师的示范引领作用，让教师与学生共同参与体育锻炼。比如，通过开展师生同场的跑操活动、阳光大课间、班级体育联赛等方式，让学生在日常运动中感受到集体荣誉感与体育精神。同时，还要不断创新锻炼形式，兼顾多样化与趣味性，使不同兴趣、不同身体素质的学生都能找到适合自己的运动项目。与其空泛强调“体育的重要性”，不如用这种具体、可参与的方式，让学生在体验中自然养成锻炼习惯，在体育锻炼中实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的目标。

　　身体力行是教育最质朴却最有力的表达。校长的71个俯卧撑，不只是一次身体展示，更是一次教育宣言。体育只有落实到行动中，才会真正触动学生的心灵。正是这种身体力行，让抽象的教育理念变得可感可触。我们期待更多教育者能够“动”起来，以身作则激发学生的锻炼热情，让身体力行成为教育者最有温度、最有感染力的教育方式。

　　（作者系杭州师范大学体育学院副教授、美国春田学院访问学者）

《中国教育报》2025年09月12日 第02版