如何提升中小学生的心理韧性

贵州省黔西市五里布依族苗族乡军民小学孩子们在课间进行拔河比赛。 周训超 摄

北京市东城区府学胡同小学学生进行器乐表演。 学校供图

　　《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》强调，培育学生乐观向上的积极心理品质，增强心理韧性。心理韧性又称心理弹性、抗逆力、复原力，是指个体在面对困难、挫折或压力时，能够积极适应、快速修复的能力。基础教育阶段，学生的身心发展经历着从小学的基础期到中学的关键期、再到高中的高峰期的渐进过程，各学段学生均面临来自家庭、学业、自我认同、人际关系等多重压力，亟须学校提供系统、科学的心理韧性培育支持。

　　当前，中小学生普遍存在韧性不足的问题，学校在挫折教育中也常陷入“重说教、轻体验”“重惩戒、轻疏导”的误区，难以真正触动学生内心。如何构建系统科学的心理韧性培育体系，帮助学生将压力转化为成长动力，练就强大的心理内核，是教育管理者必须直面的课题。

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　　做好校家社统筹，筑牢心理韧性根基

　　积极乐观等心理健康素养，本身就是学校育人目标的重要内容，校长能否在学校治理结构中有效履行引领协调职能，直接影响着学校心理健康教育的运行状态与育人实效。

　　一方面，校长需将心理韧性培育纳入学校发展规划，在学校章程、年度计划、课程体系中系统嵌入心理韧性培育元素，协调教师与教师、教师与学生、学生与学生之间的关系，强化制度建设，优化治理成效。河北省承德市第二中学将心理健康工作纳入学校整体治理框架，建设标准化心理辅导中心，配备专兼职心理教师团队，并实施筛查、评估、干预、追踪的全流程管理，有效实现了组织内部的协同，近三年累计转化心理问题学生占比达75%，危机事件发生率下降60%。这一实践表明，制度化、体系化的心理韧性培育工作，能够为学生心理韧性塑造提供坚实保障。

　　另一方面，校长需强化社会支持，积极联动家庭与社会，主动统筹多方资源，优化校家社协同的心理韧性培育机制，形成目标一致、资源共享、优势互补、同向发力的心理健康工作格局。江苏省昆山市陆家中心小学校牵头发起陆家镇“益启爱”关爱联盟，联动镇妇联、民政、社区等多方力量，打造专业队伍和关爱团队，开展心理干预、成长课堂、团体辅导等活动，筑牢学生心理健康防线。

　　校长需切实扛起政治责任与育人责任，主动统筹校内外资源，以协同聚力量，以生态护成长，让家庭成为温暖港湾、学校成为成长乐园、社会成为有力支撑，为学生练就强大心理内核、实现全面而有个性的发展保驾护航。

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　　抓牢课程与师资，夯实心理韧性支撑

　　学生心理韧性的培育绝非零散活动、被动干预所能实现，必须依托专业的师资队伍与系统化的课程载体，实现常态化、专业化培育。在师资建设上，校长首先要加强师资培养和配备，设置心理健康专职教师，建立起一支由班主任、心理教师、学科教师等组成的结构合理、专业胜任的师资队伍。其次要促进教师的专业发展，强化教师心理健康支持，提高全体教师特别是班主任发现并有效处置学生心理问题的意识和能力。在课程建设方面，校长需构建必修与选修融通、国家课程与校本课程互补的课程矩阵，执行国家和地方课程的同时，结合学校实际和学生需求，重点开发校本课程。心理韧性的发展离不开认知、体验、实践的全方位训练，贴合学生生活、聚焦逆境成长的校本课程，正是内化学生抗挫折能力的有效载体。

　　甘肃省静宁县城川镇大寨小学深挖乡土资源，把果园变为育人现场，学生在果园劳作、直播带货等体验中，培养解决复杂问题的能力，提升心理韧性。该实践证明，当校本课程与学生的生活世界深度链接，心理韧性的培育便能从课堂知识转化为生命体验，成为学生应对未来困境的心理底气。

　　校长的教学引领，核心在于对课程理念的深刻理解、对教学改革的持续推动。这要求校长既要立足校情挖掘特色资源，将课程建设作为增强心理韧性的关键抓手，又要依托一线师资把握学生心理发展规律，系统推进心理韧性课程的开发、实施与评价，开足、开齐、开好各类心理健康教育课程，完善配套教学体系，持续提升课程的专业性，让心理韧性培育从“软指标”走向“硬支撑”。

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　　依托“五育”融合，全方位培育心理韧性

　　校长要加快构建学校全员育心工作体系，把增强学生心理韧性培育贯穿教育、教学、服务全过程。

　　德育筑牢心理根基，要依托道德与法治课、主题德育活动，引导学生坚定理想信念，厚植爱国情怀，树立正确的世界观、人生观、价值观。智育渗透心理培育，要挖掘各学科心育元素，在培养学生的知识体系与思维能力过程中自然渗透挫折教育，通过情境设置、案例讨论、角色扮演等方式，引导学生科学认识挫折、调适情绪、解决问题。体育可以强健心理意志，要开齐、开足、上好体育与健康课程，通过常态化活动与竞技活动疏解学业压力、磨炼坚韧意志。美育涵养心理品格，要依托音乐、美术、戏剧等艺术载体，让学生在审美体验中释放情绪、提升自我认同、涵养积极心态。劳育磨炼坚韧品性，要依托日常生活劳动、生产劳动和服务性劳动，让学生在实践中体会付出与收获，克服劳动困难，培育坚毅吃苦的优良品格。

　　江苏省南京市雨花台区实验小学坚持将心理健康教育深度融入课程体系。比如，在“我们的英雄”主题研学中，学生在角色体验中感悟坚韧品质；在“江豚和它的朋友们”生态课程中，学生感受生命之间的联结，培养同理心与责任感；在“情绪魔法课”等校本心理微课程中，引导学生把抽象的心理教育转化为可感知、可体验的学习过程。这些实践表明，心理韧性培育不是孤立的心理课，实现“五育”全方位渗透，能让心理韧性培育落地生根、提质增效。

　　校长需推动韧性培养融入全体教师、所有学科的日常教育行为，通过跨学科教研，提炼可复制的心理支持策略，常态化开展心理团辅、心理游园会、心理健康活动月、心理情景剧等活动，让心理韧性培育贯穿于校园生活每一处细节，让学生在多元育人场景中持续汲取心理养分，养成持久的心理弹性。

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　　借力数智技术，提升心理韧性培育实效

　　传统经验式、粗放式的学生心理健康研判模式，已难以适配新时代精准心育的工作需求，探索人工智能赋能心理健康教育，提升健康学校建设数智化水平迫在眉睫。新形势下，校长需主动拥抱数智技术，以智能化手段优化心理监测、预警、干预全流程，实现学生心理韧性培育的精准化、科学化。在这方面，江苏省南京市雨花台区实验小学常态化运用AI心理预警技术进行全员普测，建立动态心理档案，引入AI情绪识别数字人，打造人机协同心理支持模式，24小时在线响应学生咨询，完成初步的情绪识别、信息采集和安抚引导，一旦识别出较高风险，将自动转介给专业教师。

　　数智技术不仅能优化心理预警干预体系，更能实现心理育人资源的精准供给。不同学生的心理状态、风险因素不同，统一化的课程与活动难以满足个性化成长需求。基于人工智能的动态心理档案，系统可根据学生测评结果、行为轨迹和情绪特征，自动推送内容，实现校内“一生一策”的精准供给。技术还能打破区域、学段、校际壁垒，实现优质心理教育资源的上下互通、共建共享，有效弥补基层学校心理育人资源不足的短板。

　　同时，校长需要清楚认识到数智技术不是“万能钥匙”，评估模型、预警阈值、推送逻辑都需要根据实际使用效果不断校准。校长在推进数智育心过程中，要坚守伦理底线，在技术理性与人文关怀之间找到平衡，让技术成为培育学生心理韧性的辅助工具，而非替代教育本身。要坚持“技术为育人服务”的核心原则，实现精准浇灌、因材施教，杜绝大水漫灌式的粗放育心模式。

　　（作者分别系扬州大学教育学院博士研究生、扬州大学教育学院教授）

《中国教育报》2026年06月05日 第05版