“微运动”点亮阳光少年

　　近年来，重庆市大足区龙水镇沙桥中心小学秉承“健康第一”理念，创新构建“2+1+X”体育育人体系，通过课程革新、空间再造、多维联动三大举措，走出了一条具有乡土特色的体育强校之路。

　　课程革新，构建多元运动场域。每天上午10:00，校园准时开启“双课间”模式。首个大课间全员演练自编的《润品明目操》，将正脊展肩与视力保健相融合；下午的创意活动时间，各班级在轮胎创玩区、横向攀爬区、绳梯挑战区展开趣味竞技。学校创造性开发“基础+特色+个性”三级课程体系：2个大课间夯实体质基础，1项特色项目培育运动专长，“X”种自主活动激发个性潜能。体育教师唐胜菊介绍：“现在每名学生每天保证至少120分钟运动时间，体育与健康课真正成了最受欢迎的‘黄金课堂’。”

　　空间再造，打造立体运动网络。漫步校园，处处可见匠心独运的运动空间：教学楼转角处，七彩绳梯变身符号；文化长廊外，梅花桩组成三原色音符；花坛边，废弃轮胎组建的“轮胎山挑战”更是人气爆棚。而每天晨跑和午跑的自主阳光长跑模式，更是对学生诚信的最好考验。学校相关负责人表示，学校利用零散空间打造了3个微运动区，让运动触手可及。此外，学校还以“润品币”为载体，建立“运动—激励”闭环，将晨跑锻炼、先进奖励、美德表现等转化为可视化积分，学生每月可凭积分兑换点歌权、电影票等奖励，充分调动了参与积极性。

　　多维联动，培育终身体育习惯。“全员运动会”上，家长与孩子组队参加亲子障碍赛；课后服务的“体育超市”提供8个运动选项；“轮胎创玩”入驻社团课程，学生们将废旧轮胎改造为跳房子、平衡木、分腿腾跃等20余种运动器械。五年级学生彭一菲说：“现在课间不再趴着写作业，我们发明了轮胎保龄球、轮胎滚筒，玩得特别开心。”通过家校社协同，学校建立起“周周有赛事、月月有主题、人人有项目”的体育文化生态。

　　（作者系重庆市大足区龙水镇沙桥中心小学党支部书记、校长）

《中国教育报》2026年03月10日 第09版