云南省会泽县驰宏小学：推行“无作业日+每日两小时体育”

中国教育报-中国教育新闻网讯（特约通讯员 王莉）“我现在特别期待‘无作业日’和每天的体育活动。我参加了学校的足球队，不仅身体变强壮了，感觉上课注意力也更集中了。”近日，云南省会泽县驰宏小学五年级（2）班的学生姜皓为兴奋地说。

驰宏小学早在2025年春季学期正式推出“每月无作业日”与“确保每日体育锻炼两小时”的双重举措，旨在将学习的主动权还给学生，把健康的体魄作为最好的礼物送给孩子，让多元育人助力学生全面健康成长。

每月第三个星期三是“无作业日”。这一天，孩子们的书包里没有需要伏案疾书的练习册，取而代之的是充满欢笑的自主探索时光。学校鼓励学生在这一天进行课外阅读、参与家庭劳动、发展个人兴趣或与家人共度亲子时光。

与此同时，学校通过“体育课+大课间+课后体育社团”的组合拳，严格保证每位学生每天在校体育活动时间不少于两小时。上午半小时的“阳光大课间”，学生随着动感的音乐进行跑操，做眼保健操；下午的体育课上，足球、篮球、羽毛球等项目丰富多彩；放学后的体育社团更是热火朝天，田径、武术、啦啦操等队伍让校园充满了生机与活力。

一个学期下来，改革的效果显而易见。学生的脸庞晒黑了，笑容更灿烂了，精神面貌焕然一新。家长们也从最初的疑虑转变为支持与赞赏。“慢慢发现孩子更会管理时间了。”一位学生家长表示，现在孩子变得开朗、自信，我们看到了他除了分数之外的成长。

“无作业日也对教师提出了更高要求，我们需要在课堂上更高效地完成教学目标。”教师王凤仙深有感触：“教育的目标不是填满时间，而是点燃好奇心。如果孩子能在自由实践中发现学习的乐趣，那才是教育的成功。”

“健康的体魄和阳光的心态是承载一切知识的基础。”驰宏小学校长李开顶说：“‘无作业日’不是‘放羊’，而是引导孩子学会自主管理。‘每天两小时体育’不仅是锻炼身体，更是锤炼意志、培养团队精神。”