宣泄情绪 强大自我

本案例中，小昱的行为有两点不可忽视：一是时间点是高一入学，二是孩子是一个积极进取的班干部。面对这样的孩子，怎样做才能真正帮助他们直面现状、勇敢向前？

及时宣泄负面情绪

班主任一定要有敏锐性，及时发现学生情绪的变化，并与学生面对面交流，让学生感受到老师带来的温暖与善意，从而愿意把负面情绪宣泄出来，比如陪他们到操场慢跑几圈，或者到心理教室打打沙袋等。

班主任还要引导家长正确面对孩子的负面情绪。一些家长面对孩子的“异常”表现会训斥孩子，这只能加深孩子的负面情绪，于事无补。教师要引导家长耐心倾听孩子的心声，将心比心理解孩子内心的纠结，给孩子关怀，让孩子感受到家的温暖。

正确面对竞争压力

不管在学校还是在社会都离不开竞争，竞争是上进的动力。但有竞争就有压力，过度的压力会给学生带来心理负担，甚至焦虑。我遇到过许多孩子由于学习压力大而产生了考试焦虑症，一考试就会心悸、气短、手脚发冷、尿频等，造成考试时发挥不出正常水平。

从小在表扬与夸奖环境中长大的孩子，一旦遭遇挫折，极易产生心理落差，就像小昱。作为班主任，我们要给孩子做好心理建设，要让他们懂得每个人都有比他人更优秀的一面，当别人展示出比自己优秀的一面时，不应失落甚至沉沦，而应以积极心态面对。

强化学法指导

要解决像小昱这样由于两次没考好而造成的问题，就要帮她找到考不好的原因。高中阶段的学习方法与初中阶段有很大不同，但许多学生读高中了还是沿用初中的学法，学习效果自然不会很好。因此班主任要在高一伊始强化学习方法的指导，让学生知道怎样学更有效率、更有效果。

（作者单位系山东省淄博市淄川区般阳中学）

《中国教师报》2022年10月26日第12版