构建全域“主动健康”大格局

①北京第一师范学校附属小学平谷分校组织学生在平谷区进行环湖跑。

②平谷区山东庄中心小学学生在课间开展趣味团体游戏。 本文图片均由平谷区教委提供

　　2025年，北京市平谷区在国家学生体质健康测试中优良率排名全市第一。喜人成绩的背后是体育教师数量较5年前增长了40%，近视率实现“两连降”，智慧食堂、智慧操场、智慧农场相继落成。

　　平谷区教委主任王宇说，平谷区践行“平谷教育改变自体育始”的理念，推动学校体育工作迭代升级，让学生从“要我锻炼”到“我要健康”，支撑体系从“校园一隅”到“全域协同”，体育教学从“体育孤岛”变为“五育枢纽”。

　　从“单点推进”

　　到“全域协同”

　　中午时分，平谷区山东庄中学的操场上热闹非凡。新近投入使用的智慧操场以视觉技术精准捕捉学生自主锻炼情况，并在电子大屏实时滚动展示学生跑步、跳绳、引体向上等运动的数据。目前，平谷区已建成智慧操场3个，今年预计还将再建成2个，让更多学生能享受到科技赋能体育的便利。

　　镇罗营中心小学坐落在平谷北部山区，2023—2025年学生体测数据显示，该校学生跳绳、仰卧起坐等项目优秀率超90%，但50米跑优良率只有37.5%，BMI(身体质量指数)低于全区平均水平。依托平谷区教委引入的北京教育学院潘建芬教授团队对学校2025年体测数据的诊断报告，镇罗营中心小学建立“一人一档”精准干预机制，将体育锻炼纳入“赢锐健将”日、周、月、学期阶梯式评价体系，针对全校52名BMI超标学生制定个性化体育锻炼方案，并通过营养膳食、家校协同等场景深化健康管理。

　　“我上学期跑50米需要11秒多，现在最好的成绩是9秒3，我越来越爱锻炼了。”镇罗营中心小学五年级学生马姿慧，科学锻炼减重6公斤后，言语间满是自信。

　　这种转变，正在平谷区各中小学变成日常。2025年2月，平谷区发布《进一步推进阳光·乐跑“5公里计划”的工作措施》，“乐跑、乐跳、三大球”联赛在全区各中小学全面铺开。开学至今，平谷区中小学累计开展乐跑活动1200余场，参与学生超10万人次。

　　今年3月，平谷区“主动健康”大会推出“主动健康十大行动”，第一条便是“管住学生体重”。平谷区教委推出《平谷区中小学生“体重管理干预”工作方案》，建立超重学生运动档案，协同区体育局、卫生健康委、乡镇（街道）建立全民健身社区（村），设定社区活动中心、村口等空间作为活动场地，为每一名学生匹配网格长与家庭医生，因地制宜设计体能锻炼项目，构建了“校—医—街”协同的健康服务体系。

　　这一做法实现了身心健康工作从“校内单点推进”到“全域协同赋能”的生态跃迁。

　　从“一育牵引”

　　到“五育融合”

　　“体育从来不是教育体系的‘孤岛’，而是撬动‘五育’并举、促进学生全面发展的关键枢纽。”王宇说。

　　北京第二实验小学平谷分校“零点体育”实践已持续多年，学生每天到校先进行40分钟的体育锻炼，显著提升了课堂上的注意力、记忆力。

　　“我们确立了‘出汗+笑’的常态体育课评价标准，”该校党委书记梅红兵说，“‘出汗’关乎体之强健，是体育的核心目标；‘笑’源自成功体验，是美育与德育的自然渗透。”

　　据平谷区教委体美科干部姜宇航介绍，区教委将教研力量下沉到了学校一线。在深入校本体育教研的基础上，北京第二实验小学平谷分校将“五育”融合从课堂延伸到课外。3月20日，北京第二实验小学平谷分校组织近5000人在平谷区小龙河湿地公园跑步，学生跑团、教师跑团、家长跑团组成了平谷区最大规模校级乐跑团。活动中还融入了观察湿地生态，互助抵达终点，记录、描绘春日美景等衍生活动，均纳入学生综合素养评价体系，让体育成为“五育”融合的平台。

　　平谷区聚焦体育教研提质，确定教研员进校指导“五育工作清单”，推动各校结合自身特色，打造体育“五育”课堂特色项目，如试验田耕种、武术德育、球类合作、长跑意志品质培养等，形成“一校一品”的体育育人格局。

　　在备课指导上，平谷区明确要求每节体育与健康课固定嵌入“五育小环节”：每节课设计1个德育点、1个智育小任务、1个美育点、1个劳动教育点，细化教学流程，明确实施标准，推动“五育”融合具象化、可操作。

　　在课堂实施上，平谷区推行“体育+”模式，开展“五育”融合公开课、示范课，常态化开展教研研讨，全方位提升区域教师“五育”融合教学能力。

　　系统化设计，让“一育主动、五育共荣”的微创新在平谷区随处可见。体育场景中融入思政教育——平谷区第七小学教研团队在“微型马拉松”跑步中设计“重走长征路”体验环节，跑道沿途设置长征七大战役红色打卡点，引导学生在奔跑间隙重温革命岁月、感悟长征精神，将坚韧不拔、团结奋进的德育内涵融入体育锻炼。体育场景中实施美育浸润行动——平谷区教委开展“万名学生看平谷”徒步研学活动，实现力与美、知与行的统一。

　　平谷区聚焦学生个性化发展需求，在平谷中学推进“体育选项走班制”教学试点。学校设置篮球、排球、足球等10余个可选项目，让学生在自主选择中培养运动兴趣、提升体育技能，同时在团队运动中培养合作意识、责任担当意识，实现体育与德育、个性发展的有机结合。

　　从“身上有汗”

　　到“眼里有光”

　　平谷区推动体育与心育融合，抓好“五力培育、时段覆盖、服务配套”三大重点，让体育成为滋养学生内在成长的重要力量。

　　平谷区山东庄中心小学将抽象的心理品质具象化为可观察、可引导的行为，创新融入了“情绪调节力、意志力、社交力、合作力、抗挫力”五力培育模型。山东庄中心小学校长赵德永介绍，每天清晨20—30分钟，学生以身体瑜伽开启一天；课间一刻钟，“颜色捕捉蹲蹲乐”“躲避触手”“热力匹克球”等趣味项目让学生在互动中学会主动邀请、灵活应变；下午大课间，团体游戏凝聚合作力；课后1小时，基础组、提升组、挑战组班赛，全员参与、各展所长，锤炼抗挫力。

　　“我跑步慢，以前最怕分组，怕拖后腿。”四年级（2）班学生王赵爱说，“现在大家一起参加趣味拼图跑，我跑过去找拼图块，大家会给我加油，我感觉自己也很重要。”这种在体育互动中获得的认可与鼓励，不仅让学生建立自信，更让其学会了主动参与、积极协作。

　　平谷区完善了区域科学化、人性化的心理健康服务体系。每年开展全覆盖心理测评，为学生建立个性化心理档案；为每所学校配备心理教师和心理咨询室（宣泄室），为有需要的学生提供一对一心理疏导；组织体育教师开展心育培训，将心理教育融入体育教研；建立区级心理辅导站并免费对外开放，让学校心理健康管理有专业支撑。

　　心理测评结果显示，平谷区超过90%的学生通过体育活动有效缓解了学业压力，85%的学生提升了协作沟通能力，78%的学生在面对困难时展现出更强的韧性。

　　平谷区委教育工委书记马丽彬说：“我们将健康理念融入教育全过程，积极构建全域主动健康格局，以体育为起点系统重塑区域教育生态，引导学生在运动中学会坚持、在对抗中学会合作、在规则中学会尊重，真正为学生健康成长和全面发展保驾护航。”

《中国教育报》2026年06月01日 第07版