陈绍武：草席垫上的“武”动

在草席缝制的垫子上起步，用四十载光阴诠释体育的温度与力量，陈绍武的教育人生，是一场始终“武”动着热爱与奉献的远征。从田间地头开启体育课、教脑瘫学生训练、自费买音响教老人练太极……他让体育超越课堂、超越校园，成为“挑战不可能”的力量之源。

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清晨六点的嵩明县兰茂广场，薄雾还未散尽，陈绍武已经站在太极队伍的最前列。他身着素色练功服，抬手时如行云流水，落脚处似磐石生根。身后既有白发老者，也有青年学子。作为云南省昆明市嵩明县第一中学的正高级体育教师，他的头衔能列满一张纸——国家级田径裁判员、中国武术七段、健身气功六段……但当地人更愿意称他为“最美体育奉献人”。

40年教坛耕耘，30年公益坚守，从砖瓦厂中学的草席跳高垫到亚残运会的裁判席，从脑瘫学生的特殊训练计划到老年大学的太极课堂，毕业于北京师范大学的陈绍武用行动诠释着“学为人师，行为世范”的校训，更刻画出新时代“四有”好老师的鲜活模样。

草席上筑起的体育信仰

“体育能改变命运。”这是陈绍武最坚定的信条。1965年，陈绍武出生在嵩明县小街公社一户五姐弟的农家，排行老三，是家里唯一的男孩。贫瘠的土地、透风的土坯房、补丁摞补丁的裤子，都没有拦住一个少年向往奔跑的心。

从小就酷爱运动的陈绍武，学生时代经常在田径队、篮球队、武术队参加训练，“体育特别是武术给了我战胜困难、不断超越自我的勇气和信心。”陈绍武说。

1987年夏，22岁的陈绍武背着铺盖卷走进嵩明县第四中学，“顺理成章”成为一名体育教师。不过，当他推开学校体育器材室的门，一下子愣住了：一张掉漆木桌，两个水泥厂淘汰的椭圆形铁球，就是全部家当。学校坐落在荒郊，“前不着村后不着店”，学生上体育课要跑到附近的山坡上。

“有条件要上，没有条件创造条件也要上！”这句从年少时就刻进骨子里的信念，成了陈绍武的“开山斧”。他带着学生丈量每一寸土地，把砖窑厂的草席缝成跳高垫，在春天返青的草地上教前滚翻；没有跑道，就用推土机推出的土路练冲刺；学校一年只肯买一个皮革篮球，他就向领导申请换成四个胶皮水球，让更多学生能同时练习运球。

1990年全县体育达标测试，这个“草台班子”竟以绝对优势拿下第一。验收的干部连连咋舌：“你们是不是造假了？”陈绍武笑着没多说，只让学生当场演示——泥地上翻跟头、跨障碍，少年眼里的光比奖牌还亮，“他们这才信了，体育精神从来不在器材好坏”。

这份信念的源头就藏在陈绍武少年时的单杠上。20世纪60年代，嵩明县小街小学里那副美国飞虎队赠送的单杠，是他的“健身神器”。冬练三九，夏练三伏，陈绍武人瘦了、黑了，却更强壮了。英语老师一句“飞行员靠单杠练平衡”让他明白：体育不仅仅是玩乐，更是锻造意志的熔炉。

在北师大求学时，陈绍武亲眼所见，老师范学良都54岁了，示范跨栏时起跨攻栏、腾空上栏、下栏着地，连续跨三个栏，动作流畅连贯、一气呵成。在陈绍武看来，“特别有体育人的风范”，更让他坚信“体育人就得有股不服输的劲”。

从县四中到县一中，陈绍武带的田径队28年蝉联县运动会团体冠军，培养的学生在省、市赛事中摘得426枚金牌。“不是我们天赋好，而是陈老师教会我们‘咬牙’。”学生李垚如今是中学体育教师，他永远记得1991年市运动会前，陈绍武带他们在山道上反复冲刺，“他说‘怕累就别穿运动服’，这句话我记了一辈子”。

三十载公益路上的赤诚

太阳还未升起，兰茂广场上已有一群身着练功服的“银发”男女，举手投足间，一招一式，或头颈虚领，含胸拔背；或攻防相间，形神兼备；或呼吸吐纳，外导内引……而带队的就是陈绍武。他说：“青春是自己的，若只想着自己，它将黯淡；想着大家、想着社会、想着需要健康锻炼的人，它将绚丽。”从学校教师到社区居民，从监狱到老年大学，陈绍武的课堂永远向所有人敞开。

故事要从20世纪90年代说起。当时陈绍武调到母校嵩明一中，见教师常年伏案工作，不少人失眠、腰酸。他利用饭后时间教大家练健身气功，“一开始就三五个人，练了半年，老师说‘吃饭香了，睡觉沉了’”。消息传开，县机关、社区的人都来请教，他索性把课堂搬到广场，寒来暑往从未间断。

老年大学校长黄钰婷最懂这份坚守的重量：“陈老师的课从不收费，他还自掏腰包买音响、道具。有学员生病请假，他都会第一时间打电话慰问。如果有住院的，他还会去医院探望。”这份长久坚守背后的动力，一是他对这项事业的热爱，二是学员给予他巨大的精神回馈，陈绍武说：“我在老年大学取得的成就感是无可替代的，能够丰富老年人的晚年生活，让他们老有所学、老有所乐、老有所为是非常有意义的事。”

在陈绍武看来，始终践行“学为人师，行为世范”这一理念的启功先生，还有将青春和生命奉献给脱贫攻坚事业的黄文秀、他的武术课教师周之华等一大批优秀北师大校友，一直激励着他坚持做公益。

“做好本职是根本，全民健身是责任。”这是陈绍武常说的话，也是他一直在做的事。38年间，兰茂广场的老年健身队伍换了一批又一批，健身气功如同蒲公英一般传播向各地：县外、省外，甚至国外。

从“草台教练”到“全能专家”

嵩明一中的武术课永远是“爆款”。选修课报名时，学生挤破门槛，没选上的学生缠着他：“老师，加节课吧！”陈绍武穿武术服上台，抱拳亮相的瞬间，台下总会有阵阵欢呼声。“武术不老气，是民族智慧。”他边说边演示，拳头劈出带起风声，眼神锐利如鹰，“你看这力道，这气势，学生能不喜欢？”

这份专业底气来自一辈子的“充电”。在北师大学习时，陈绍武把运动生物力学、心理学知识融入教学，让枯燥的动作变得鲜活。工作后，他把教案写满了一本又一本，从教学设计到格式书写都一丝不苟。

回溯20世纪90年代，陈绍武的教案堪称一部凝结心血的教学宝典。那些泛黄的纸页间，藏着他对教学的极致热忱：为了让学生吃透“三步上篮”的精髓，他一笔一画地画出分解动作图；讲解铅球投掷时，他不仅画出角度解析图，而且用物理原理详细推演投掷距离与角度的奥秘，让抽象的力学知识在笔尖化作可触可感的运动规律；就连迈步摆腿这样的基础练习，他也配上生动的示意图，生怕漏过一个细节。

除此之外，陈绍武自费参加60余次培训，从田径到健身气功，从裁判规则到运动处方，笔记记满了18本。2024年，59岁的陈绍武去河南登封参加了国家级武术段位考评员培训，因为“要给学生一碗水，自己得有长流水”。

陈绍武的课堂从不是“一刀切”。教高中生武术，他用散打动作点燃体育热情；带老年大学，他把太极分解成“摸鱼”“抱球”等生活化场景；带田径队时，他用在北师大学到的心理训练法帮学生减压；指导武术专项生，他把力量训练细节融入经验。1992年带17名学生考体院，16人上线，其中7人被云南师范大学录取，创下单县录取纪录。“他不只会教动作，更懂怎么让每个学生找到潜力。”同事毛绍红说。

有次年轻教师备篮球课，陈绍武逐字改教案，连队伍调动路线都画了三遍，他说：“课上不好，就是误人子弟。”这种较真让他的课堂永远充满生命力。60岁的人，示范侧空翻依然利落；讲课时声音洪亮，不用麦克风也能传遍操场。

“陈老师的课，年轻教师都爱听。他能把武术讲成文化，把训练变成育人。”毛绍红说。一次，一个新教师来听课，被陈绍武误以为是逃课学生，罚他去跑步，后来这位教师说：“那堂课让我明白，体育课不只是跑跑跳跳，也是精气神的传承。”

在嵩明县教育界，陈绍武是公认的“体育大牛”。他编写的《健身气功》《武术》等校本读物，被多所学校采用；培养的200多名学生走进体育院校，如今遍布云南各地的校园。他总说：“最好的教材，是把知识揉进学生心里。”

让每个生命都向阳生长

对脑瘫学生小顺来说，陈绍武的体育课是照进生命的光。这个走路摇晃、左手蜷曲的少年，第一次上体育课后甚至连饭都抢不到。于是，陈绍武每天帮他打饭，专门为他设计平衡训练：踩着砖块走直线，顶着书本练站姿。“身体倾斜30度就容易摔跤，要像松树一样扎根。”陈绍武蹲在地上，一遍遍示范发力技巧。有次训练摔破膝盖，陈绍武一边给小顺涂药酒一边说：“残疾人不是‘不行’，是要找到自己的‘行’。”2008年北京残奥会上，小顺在脑瘫足球赛场上奔跑，镜头扫过观众席时，他仿佛看到了场边那个永远挺直腰杆的身影。

陈绍武的这份仁爱，藏在每个教学细节里。学生李雄想辍学去开挖掘机，陈绍武拉着他在操场走了一圈又一圈：“体育能让你找到价值。”几个月后，这个曾连俯卧撑都做不了的男孩，在武术专项考试中拿了满意的成绩，并顺利考上了大学，如今又成了家乡的体育教师。“他从不放弃任何一个学生，哪怕你看起来‘不是这块料’。”李雄说。

对年轻教师，他是毫无保留的“引路人”。半年前，新入职的教师要参加教学比赛，陈绍武去听他的篮球课，发现“队伍调动烦琐，学生练习密度不够”。他逐点讲解改进方法，陪着磨课到深夜。后来这个年轻人拿下昆明市青年教师竞赛一等奖，陈绍武说：“好课是磨出来的，就像练武术，一招一式都要到位。”

在老年大学，他的仁爱是给记性差的老人一遍遍重复动作口诀；他和每个新成员打招呼，帮助他们更快地融入；他在学员学会一个动作后带头鼓掌给予他们信心……学员胡俊仙跟着他练了7年，从急躁易怒变得平和从容：“陈老师说‘健身先健心’，他自己就是最好的例子。”

陈绍武曾经的学生李碧辉已经50多岁了，在李碧辉看来，陈绍武一直是个“亦师亦友”的伙伴，这些年来，当他们彼此遇到困难，或者有想不开的事情时，会打打电话互相倾诉、鼓励。“生活不可能一帆风顺，就像体育锻炼一样，要自己给自己找苦吃，挑战自己、挑战不可能。”李碧辉说。

晨光再临，陈绍武又站在了兰茂广场。他身后，白发老者的太极行云流水，青年学子的武术刚劲有力。这个从草席垫上走出的体育人，用40年光阴证明：教育的力量从不在轰轰烈烈，而在于日复一日的坚守。理想信念如磐石，道德情操如春风，扎实学识如利剑，仁爱之心如暖阳——这就是陈绍武的“四有”教育人生，也是一位“最美体育奉献人”动人的底色。

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陈绍武，云南省昆明市嵩明县第一中学教师，中国武术七段，国家级田径裁判员，担任高中体育教师已经37年。曾带领学生获得多项体育赛事金牌，培养了26名国家二级运动员、6名国家一级运动员、2名国家级健将。北京师范大学“四有”好老师校友奖励计划金质奖章获得者。

《中国教师报》2025年09月10日第11版