除了专兼职的心理健康教师外，各个学科的教师也应该通过学科渗透的方式进行心理健康教育，班主任通过德育工作、家长通过家庭教育的方式渗透心理健康教育，培养学生良好的心理素质。

　　目前学校开展心理健康教育还存在一些误区，我们想提醒大家的是，在关注个别学生心理障碍的矫治的同时，更要从积极心理学的视角关注所有学生心理健康素质的提升，以保证心理健康教育朝着全体受益的方向发展；在继续重视和强调自我意识、人际关系和学业发展等心理健康教育内容的同时，一定要特别关注休闲、消费、职业等生活适应议题的教育与辅导，以保证心理健康教育朝着全面培养的方向发展；在继续重视和加强课程开发、个别咨询和团体咨询等心理健康教育专门途径的同时，一定要特别关注学科渗透和家庭参与等心理健康教育渗透途径作用的发挥，以保证心理健康教育朝着全员参与的方向发展。

　　举个简单的例子，我们提倡减轻学生的课业负担。这本来是好事情，但实际结果是：学校一“减负”，孩子就大批涌向网吧，课余时间除了在网吧打游戏外，他们不知道还可以做哪些事情。中国的孩子没有人教他怎么玩，怎么有意义地玩，不懂得休闲。因此，家长和老师不能只关注孩子的生理成长，吃得好不好，长得高不高，更要关注他们的心理成长。

　　记：确实，生理成长是显而易见的事情，教师和家长都比较关注；而心理成长则是隐性的，很容易被忽视，可能很多教师和家长都不太理解这个名词，您能解释一下您所说的“心理成长”的主要含义是什么吗？

　　伍：“成长”是一种由内而外的，发自内心、主动的发展过程，我们一直提倡心理健康教育是全程的、终生的教育。

　　在学生心理健康教育开展的早期，主要关注点是中学生。因为中学阶段被称为“疾风暴雨期”，出现的问题比较多。但是个体发展是一个连续的状态，中学生的一些不健康的心理状态往往源于小学时期，所以后来就扩展为中小学心理健康教育。但是幼儿就没有心理健康问题了吗？幼儿时期是自我意识产生和形成的初期，为进一步发展同伴关系、人际交往奠定基础。幼儿玩“过家家”，就是对成人世界中的家庭生活、职业生涯的一种探索和模仿。心理健康教育的一些核心要素在幼儿阶段已经开始萌芽了，所以在继续大力推进中小学心理健康教育的同时，也应注意心理健康在幼儿园早期教育的渗透。

　　如果从幼儿园时期就开展有效的心理健康教育，直到小学、中学、大学，孩子就一定能养成良好的、积极向上的健康心态。即使在生活和学习过程中出现这样或那样的心理困惑，也会较快得以缓解和改善。从这个意义上讲，生理成长和心理成长基本同步。

　　但是人的成长过程不可能一帆风顺，可能会遇到各种问题。好比我们提倡锻炼身体，身体没有病也要坚持锻炼，这样，身体才有更强的抵抗力。如果在孩子遇到心理问题时，教师和家长能及时给予情绪管理等方面的指导，即使遇到一些挫折、失败，他也会自己扛过去，形成了心理上的“抵抗力”，能够抵御生活中的困难和挫折。这就是学生心理成长的含义。

　　心理成长是一个人生课题，不仅学生需要心理成长，教师也需要成长。刚才说了，心理健康教育包括两个部分：学生心理健康教育和教师心理健康教育，所以“心理成长”也包括教师群体。

　　记：以前一提到心理健康教育，其对象一般都指向学生，对教师群体的心理健康和心理成长关注比较少，然而目前的心理健康教育将两者放到了同等重要的地位，这种转变是如何实现的？

　　伍：是的，我们对教师心理健康的关注经过了一个比较长的认识过程。学生心理健康领域有一个名词“师源性疾病”，意思是说学生的心理疾病是源于教师的，是由一些不当的教育方式和评价方式引起的。从这种意义来讲，当初关注教师心理健康更主要的目的是为了促进学生发展。但是随着以人为本理念的推广，我们开始强调每个人的生命价值和个体价值。教师是促进学生发展的工具，同时，教师自身也是具有生命价值的个体，教师拥有良好的心态，不仅有助于自身生命质量的提升，也有利于家庭生活、职业发展。因此，重视和关注教师的心理健康是把教师的专业发展和个人成长有机结合起来的关键。

　　目前教师心理健康教育主要集中于职业相关的成长过程，也就是职业生涯发展的过程。教师或多或少会感受到工作压力，这种压力可能是来源于教育对象——学生，以及学生背后的家长，可能来自于社会对教师不太合理的期望和要求，也有可能来自教师自身对教育、对社会的一些不合理的认识。这些压力中，有些是教师自身可以改变的，比如教师自身的压力，跟学生、同事等人际沟通上的压力，这些压力都可以通过压力管理技巧进行调整；但是也有些压力，比如社会对教师的期望，教师自身无法改变。这个时候，要学会合理接纳、认同，这样才能保持一种良好的心态面对学生、面对社会。

　　当教师无法有效应对这些职业压力的时候，就可能出现职业倦怠。职业倦怠会有一个形成发展的过程，并不是教师入职初期就会产生职业倦怠。工作初期一般都是激情满怀的，但是如果不会进行有效的工作压力管理、不能获得良好的社会支持，或者自身具有不良的人格品质等，这些因素都可能导致职业倦怠。

　　因此，对于广大教师而言，有效的工作压力管理技巧，形成良好的人际关系，主动寻求学校、家庭和社会支持，提升和形成良好的人格品质，这些都可以有效预防职业倦怠，提升自己的职业幸福感，最终目的是有效促进教师职业生涯的发展，形成一种积极、平衡的生活方式。

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　　由林崇德和董奇担任主编、伍新春和石铁担任副主编的“师生心理成长”丛书，于2008年10月正式出版。该丛书各主题都是当前师生心理成长中最受关注、最现实和最迫切地需要解决的问题，其作者皆为在全国有重要影响、多年从事心理健康教育研究的中青年心理学专家。主要读者群是广大中小幼教师，它不仅有助于提高教师从事心理健康教育的水平，更着力于教师心理健康的自我维护；既可作为心理健康教育的培训教材，更可供广大教师自由阅读之用。

　　（原载《人民教育》2009年第2期）